Rubner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
2.3 km
20:00 08:42 p/km Futógépes futás |
2
|
3
2.4 km
20:00 08:20 p/km Futógépes futás |
4
|
5. hét
4.7 km
0:40:00 |
|
5
|
6
|
7
2.4 km
20:00 08:20 p/km Futógépes futás |
8
|
9
2.4 km
20:00 08:20 p/km Normál futás |
10
|
11
|
6. hét
4.8 km
0:40:00 |
|
12
2.4 km
20:00 08:20 p/km Normál futás |
13
|
14
3.6 km
30:00 08:20 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
6 km
0:50:00 |
|
19
3.7 km
30:00 08:06 p/km Futógépes futás |
20
|
21
3.8 km
30:00 07:54 p/km Futógépes futás |
22
|
23
3.8 km
30:00 07:54 p/km Futógépes futás |
24
|
25
|
8. hét
11.3 km
1:30:00 |
|
26
|
27
5 km
39:52 07:58 p/km Futógépes futás |
28
|
1
5 km
39:41 07:56 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
4
5.6 km
45:00 08:02 p/km Futógépes futás |
9. hét
15.6 km
2:04:33 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 31.8 km | 4:19:52 |
5 km |
0:39:52 |
| Összesen | 10 | 31.8 km | 4:19:52 |
5 km | 0:39:52 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 413.69 km | 50:36:59 |
12 km |
1:50:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 80 kg | 8:00:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 413.69 km
80 kg |
66:36:59 |
12.000 km
10.0 kg |
1:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
