HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
27
5.7 km
30:00 05:16 p/km Elliptikius trainer |
28
|
29
5.25 km
30:00 05:43 p/km Elliptikius trainer |
30
5.4 km
30:00 05:33 p/km Elliptikius trainer |
1
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
2
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
48. hét
32.85 km
3:00:00 |
3
5.8 km
30:00 05:10 p/km Elliptikius trainer
5000 kg
1:00:00 Testépítés |
4
5.71 km
30:00 05:15 p/km Elliptikius trainer |
5
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
6
5.21 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
7
5.3 km
30:00 05:40 p/km Elliptikius trainer
3000 kg
1:00:00 Testépítés |
8
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
9
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
49. hét
38.52 km
3:30:00
8000 kg
2:00:00 |
10
|
11
5.55 km
30:00 05:24 p/km Elliptikius trainer
3000 kg
1:00:00 Testépítés |
12
|
13
|
14
5.85 km
30:00 05:08 p/km Elliptikius trainer |
15
5.66 km
30:00 05:18 p/km Elliptikius trainer
3000 kg
1:00:00 Testépítés |
16
5.57 km
30:00 05:23 p/km Elliptikius trainer |
50. hét
22.63 km
2:00:00
6000 kg
2:00:00 |
17
5.53 km
30:00 05:25 p/km Elliptikius trainer |
18
5.5 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
19
5.21 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer
3000 kg
1:00:00 Testépítés |
20
5.41 km
30:00 05:33 p/km Elliptikius trainer |
21
|
22
5.25 km
30:00 05:43 p/km Elliptikius trainer |
23
|
51. hét
26.9 km
2:30:00
3000 kg
1:00:00 |
24
|
25
5.22 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
26
5.41 km
30:00 05:33 p/km Elliptikius trainer |
27
|
28
|
29
5.21 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
30
5.9 km
30:00 05:05 p/km Elliptikius trainer |
52. hét
21.74 km
2:00:00 |
31
|
1
|
2
5.22 km
30:00 05:45 p/km Elliptikius trainer |
3
5.51 km
30:00 05:27 p/km Elliptikius trainer |
4
10.52 km
1:00:00 05:42 p/km Elliptikius trainer |
5
5.68 km
30:00 05:17 p/km Elliptikius trainer |
6
11.05 km
1:00:00 05:26 p/km Elliptikius trainer |
1. hét
37.98 km
3:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 120.79 km | 11:00:00 |
5.9 km |
0:30:00 |
Erősport
|
5 | 17000 kg | 5:00:00 |
5000 kg |
1:00:00 |
Összesen | 27 | 120.79 km
17000 kg |
16:00:00 |
5.9 km
5000 kg |
1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
274 | 2194.58 km | 207:00:00 |
16.01 km |
1:30:00 |
Erősport
|
7 | 20120 kg | 7:00:00 |
5000 kg |
1:00:00 |
Összesen | 281 | 2194.58 km
20120 kg |
214:00:00 |
16.010 km
5000.0 kg |
1:30:00 |