Renniee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.46 km
14:00 09:35 p/km Normál tekerés |
44. hét
1.46 km
0:14:00 |
|
2
2.12 km
17:00 08:01 p/km Laza futás
4 kg
30:00 HIIT |
3
|
4
4 kg
15:00 alakformáló
5 kg
30:00 HIIT |
5
|
6
|
7
|
8
|
45. hét
2.12 km
0:17:00
13 kg
1:15:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
48. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.12 km | 0:17:00 |
2.12 km |
0:17:00 |
|
Bringázás
|
1 | 1.46 km | 0:14:00 |
1.46 km |
0:14:00 |
|
Erősport
|
3 | 13 kg | 1:15:00 |
5 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 5 | 3.58 km
13 kg |
1:46:00 |
2.12 km
5 kg |
0:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 85.19 km | 12:04:29 |
11 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
14 | 50.968 km | 10:41:17 |
20 km |
1:09:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Erősport
|
105 | 356 kg | 82:38:42 |
7 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 143 | 142.158 km
356 kg |
106:09:28 |
20.000 km
7.0 kg |
1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
