HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.78 km
37:00 05:27 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
6.78 km
0:37:00 |
26
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
10 km
0:53:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.78 km | 1:30:00 |
10 km |
0:53:00 |
Összesen | 2 | 16.78 km | 1:30:00 |
10 km | 0:53:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 83.25 km | 7:49:17 |
21.07 km |
2:04:52 |
Összesen | 8 | 83.25 km | 7:49:17 |
21.070 km | 2:04:52 |