HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.5 km
16:34 06:38 p/km Normál futás |
28
2.76 km
16:45 06:04 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
2.73 km
16:50 06:10 p/km Normál futás |
18. hét
7.99 km
0:50:09 |
4
3 km
19:40 06:33 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
3 km
0:19:40 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
2 km
13:29 06:45 p/km Normál futás |
22. hét
2 km
0:13:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 7.73 km | 0:49:59 |
3 km |
0:19:40 |
Összesen | 3 | 7.73 km | 0:49:59 |
3 km | 0:19:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
60 | 189.08 km | 22:11:53 |
11 km |
1:37:00 |
Összesen | 60 | 189.08 km | 22:11:53 |
11.000 km | 1:37:00 |