HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 17.15 km | 2:01:37 |
5.25 km |
0:38:05 |
Túra
|
3 | 10.92 km | 2:40:11 |
4.48 km |
1:03:47 |
Egyéb
|
6 | - | 3:12:53 |
- | 0:48:00 |
Összesen | 13 | 28.07 km | 7:54:41 |
5.250 km | 1:03:47 |