Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.32 km 1:02:00 06:00 p/km Normál futás	1 Futás 7.86 km 50:01 06:22 p/km Normál futás	2 Futás 10.05 km 1:06:00 06:34 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	4 Futás 11.58 km 1:09:14 05:59 p/km Normál futás	5 Futás 13.57 km 1:25:18 06:17 p/km Normál futás	35. hét 6 futás 61.38 km 6:22:33
6 Túra 3.46 km 45:58 13:17 p/km Séta	7 Futás 13.54 km 1:24:32 06:15 p/km Normál futás	8 Futás 11.71 km 1:20:01 06:50 p/km Normál futás	9 Futás 7.94 km 50:45 06:24 p/km Normál futás	10 Futás 11.47 km 1:15:54 06:37 p/km Normál futás	11 Futás 8.2 km 49:57 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 17.51 km 1:55:00 06:34 p/km Normál futás	36. hét 1 túra 3.46 km 0:45:58 6 futás 70.37 km 7:36:09
13	14 Futás 12.36 km 1:20:00 06:28 p/km Normál futás Túra 2.57 km 31:31 12:16 p/km Séta	15 Futás 15.07 km 1:40:11 06:39 p/km Normál futás	16 Futás 7.87 km 52:33 06:41 p/km Normál futás	17 Futás 13.15 km 1:26:03 06:33 p/km Normál futás Túra 3.1 km 44:55 14:29 p/km Séta	18 Futás 7.75 km 51:16 06:37 p/km Normál futás Túra 3.48 km 40:45 11:43 p/km Séta Túra 3.6 km 53:04 14:44 p/km Séta	19 Futás 18.29 km 1:55:02 06:17 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 74.49 km 8:05:05 4 túra 12.75 km 2:50:15
20 Túra 6.39 km 1:18:13 12:14 p/km Séta	21 Futás 10.9 km 1:09:08 06:21 p/km Normál futás	22 Futás 14.35 km 1:32:54 06:28 p/km Normál futás	23 Futás 8 km 51:23 06:25 p/km Normál futás	24 Futás 10.98 km 1:07:57 06:11 p/km Normál futás	25 Futás 7.96 km 51:45 06:30 p/km Normál futás	26 Futás 13.48 km 1:27:01 06:27 p/km Normál futás	38. hét 1 túra 6.39 km 1:18:13 6 futás 65.67 km 7:00:08
27	28	29	30	1	2	3	39. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	261.59 km	28:01:55	18.29 km	1:55:02
Túra	6	22.6 km	4:54:26	6.39 km	1:18:13
Összesen	29	284.19 km	32:56:21	18.29 km	1:55:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2254.83 km	237:33:48	163.64 km	22:03:36
Bringázás	32	964.75 km	41:47:20	42.64 km	2:23:58
Túra	110	460.44 km	120:41:14	26.4 km	7:01:10
Összesen	325	3680.02 km	400:02:22	163.640 km	22:03:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés