Raul Gonzalez edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
11.52 km
1:11:00 06:10 p/km Normál futás |
1
13.49 km
1:25:00 06:18 p/km Normál futás |
2
8.29 km
50:02 06:02 p/km Normál futás |
3
15.79 km
1:34:00 05:57 p/km Normál futás |
4
9.38 km
1:00:01 06:24 p/km Normál futás |
5
15.75 km
1:40:03 06:21 p/km Normál futás |
5. hét
74.22 km
7:40:06 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 62.7 km | 6:29:06 |
15.79 km |
1:40:03 |
| Összesen | 5 | 62.7 km | 6:29:06 |
15.79 km | 1:40:03 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 421.12 km | 43:37:02 |
18.84 km |
2:00:02 |
|
Túra
|
6 | 22.98 km | 6:24:49 |
6.59 km |
2:04:32 |
| Összesen | 39 | 444.1 km | 50:01:51 |
18.840 km | 2:04:32 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
