Edzésnapló

31

50:04
10.3 km
57:46
05:37 p/km

58:10
1

35:01
12.01 km
1:14:47
06:14 p/km

54:03
2

34:02
7.01 km
39:00
05:34 p/km

1:00:00
3

33:04
7.01 km
42:17
06:02 p/km

1:10:27
4

30:33
7.01 km
42:45
06:06 p/km
5

35:04
12.01 km
1:18:01
06:30 p/km
6
5.32 km
30:56
05:49 p/km
44. hét
10 egyéb
7:40:28
7 futás
60.67 km
6:05:32
7

30:14
7.01 km
42:54
06:07 p/km

1:09:39
8

35:02
9

34:02
7.01 km
43:24
06:11 p/km
10

1:09:35
11

1:12:03
10.23 km
1:07:52
06:38 p/km
12
10 km
52:03
05:12 p/km

44:04
13

40:03
10.25 km
1:01:58
06:03 p/km

30:10
45. hét
9 egyéb
7:04:52
5 futás
44.5 km
4:28:11
14

33:12
7 km
43:39
06:14 p/km

1:10:00
15
16

30:02
7.01 km
40:12
05:44 p/km

1:00:00
17

33:01
7 km
44:05
06:18 p/km

1:10:39
18

32:03
7.01 km
41:37
05:56 p/km
19

34:03
17.1 km
1:46:40
06:14 p/km

33:12
20

43:08
11.1 km
1:09:21
06:15 p/km
46. hét
10 egyéb
7:19:20
6 futás
56.22 km
5:45:34
21

33:02
7.02 km
44:28
06:20 p/km

1:13:51
22

33:01
7.03 km
44:04
06:16 p/km

1:11:09
23

50:02
16.72 km
1:55:01
06:53 p/km
24
18.69 km
2:02:51
06:34 p/km

1:10:51
25
10.12 km
1:12:38
07:11 p/km
26

40:12
27
47. hét
7 egyéb
6:12:08
5 futás
59.58 km
6:39:02
28
29
30
1
2
3
4
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 210.67 km

22:00:33

18.69 km

2:02:51

Egyéb
34 -

26:28:34

-

1:13:51

Összesen 56 210.67 km

48:29:07

18.69 km

2:02:51

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
253 2345.1 km

249:46:46

21.21 km

2:19:15

Bringázás
3 21.77 km

1:29:15

14.6 km

0:59:24

Túra
6 103.07 km

24:00:17

30.22 km

6:13:39

Aerobic
3 -

2:57:17

-

1:12:02

Jóga
6 -

3:54:19

-

0:56:03

Erősport
8 71 kg

6:43:30

10 kg

1:10:00

Egyéb
427 -

347:43:26

-

1:35:11

Összesen 706 2469.94 km
71 kg

636:34:50

30.220 km
10.0 kg

6:13:39