Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.15 km 1:00:00 05:55 p/km Normál futás Jóga 15:50 Jógázás	1 Jóga 1:01:19 Jógázás	2	3 Futás 6.7 km 40:11 06:00 p/km Normál futás Jóga 15:15 Jógázás	4	5 Erősport 0 kg 1:00:42 Súlyemelés Futás 10.35 km 1:00:40 05:52 p/km Normál futás Jóga 11:42 Jógázás	9. hét 3 futás 27.2 km 2:40:51 4 jóga 1:44:06 1 erősport 1:00:42
6	7 Futás 8.62 km 45:05 05:14 p/km Normál futás Jóga 17:35 Jógázás	8 Futás 14.3 km 1:20:40 05:38 p/km Normál futás Jóga 14:55 Jógázás	9 Erősport 0 kg 57:16 Súlyemelés	10	11 Futás 19.01 km 1:57:28 06:11 p/km Normál futás Jóga 15:05 Jógázás	12 Futás 18.7 km 1:44:32 05:35 p/km Normál futás Jóga 16:10 Jógázás	10. hét 4 futás 60.63 km 5:47:45 4 jóga 1:03:45 1 erősport 0:57:16
13	14 Futás 10.75 km 1:00:02 05:35 p/km Normál futás Jóga 15:09 Jógázás	15 Jóga 15:10 Jógázás	16 Erősport 0 kg 1:23:34 Súlyemelés	17	18 Futás 20.3 km 1:54:42 05:39 p/km Normál futás Jóga 15:53 Jógázás	19 Futás 26.53 km 2:29:40 05:38 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	11. hét 3 futás 57.58 km 5:24:24 4 jóga 1:01:15 1 erősport 15.29 km 1:23:34
20	21 Futás 16.71 km 1:30:00 05:23 p/km Normál futás Futás 1.68 km 08:39 05:09 p/km Normál futás Futás 1.09 km 07:04 06:29 p/km Normál futás	22	23	24	25	26	12. hét 3 futás 19.48 km 1:45:43
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	154.74 km	14:38:43	26.53 km	2:29:40
Jóga	11	-	3:33:16	-	1:01:19
Erősport	3	0 kg	3:21:32	0 kg	1:23:34
Összesen	26	170.03 km	21:33:31	26.53 km	2:29:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	580.16 km	55:12:43	50 km	4:54:43
Túra	3	11.99 km	2:13:18	4.56 km	0:51:50
Jóga	30	-	10:03:44	-	1:04:47
Erősport	11	0 kg	11:19:25	0 kg	1:25:00
Összesen	87	630.9 km	78:49:10	50.000 km	4:54:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés