Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Piloerekcio edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 8.8 km 50:11 05:42 p/km Normál futás	2 Futás 3.66 km 21:07 05:46 p/km Normál futás Futás 6.39 km 35:11 05:30 p/km Normál futás	3 Futás 6.22 km 30:04 04:50 p/km Normál futás	4	5 Futás 21.32 km 2:25:02 06:48 p/km Hosszú futás	6	1. hét 6 futás 59.64 km 5:59:24
7 Futás 11.15 km 1:07:12 06:02 p/km Normál futás	8 Futás 10.7 km 1:00:59 05:42 p/km Normál futás Futás 3.01 km 16:27 05:28 p/km Normál futás	9 Futás 6.03 km 37:54 06:17 p/km Normál futás	10 Futás 14.1 km 1:21:14 05:46 p/km Normál futás	11 Futás 9.01 km 52:02 05:47 p/km Normál futás	12 Futás 23.69 km 2:20:42 05:56 p/km Terepfutás	13 Futás 17.23 km 1:33:33 05:26 p/km Normál futás	2. hét 8 futás 94.92 km 9:10:03
14	15 Futás 5.42 km 32:21 05:58 p/km Normál futás	16	17 Futás 13 km 1:16:10 05:52 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.53 km 48:54 05:44 p/km Normál futás	20	3. hét 3 futás 26.95 km 2:37:25
21 Futás 5.54 km 32:58 05:57 p/km Normál futás	22 Futás 18.55 km 1:43:49 05:36 p/km Hosszú futás Futás 5.04 km 27:27 05:27 p/km Normál futás	23	24 Futás 6.96 km 43:33 06:15 p/km Normál futás	25 Futás 11.52 km 59:59 05:12 p/km Normál futás	26	27 Futás 9.01 km 52:16 05:48 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 56.62 km 5:20:02
28	29 Futás 1.96 km 10:43 05:28 p/km Normál futás Futás 15.56 km 1:28:12 05:40 p/km Normál futás	30	31 Futás 13.29 km 1:12:41 05:28 p/km Normál futás	1	2	3	5. hét 3 futás 30.81 km 2:51:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	255.69 km	24:40:41	23.69 km	2:25:02
Összesen	25	255.69 km	24:40:41	23.69 km	2:25:02

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1395.3 km	172:29:09	62.35 km	20:06:04
Összesen	125	1395.3 km	172:29:09	62.350 km	20:06:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés