HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4.29 km
08:39 02:01 p/km Görgőzés
43.5 km
1:19:26 01:50 p/km Görgőzés
39.24 km
1:10:46 01:48 p/km Görgőzés |
27
0.47 km
01:27 03:05 p/km Görgőzés
0.16 km
00:42 04:23 p/km Görgőzés
46.82 km
1:19:30 01:42 p/km Normál tekerés |
28
0.93 km
05:49 06:15 p/km Normál tekerés
0.93 km
05:49 06:15 p/km Normál tekerés
2.53 km
06:46 02:40 p/km Görgőzés
51.78 km
1:32:34 01:47 p/km Görgőzés |
29
19.38 km
43:59 02:16 p/km Normál tekerés
31.39 km
1:51:46 03:34 p/km Görgőzés |
30
1.7 km
49:42 29:14 p/km Vegyes úszás
1.3 km
48:49 37:33 p/km Vegyes úszás
3.88 km
08:45 02:15 p/km Görgőzés
24.64 km
1:20:54 03:17 p/km Görgőzés
20.78 km
37:22 01:48 p/km Görgőzés
18.72 km
34:42 01:51 p/km Görgőzés |
1
26.24 km
1:28:19 03:22 p/km Görgőzés
22.51 km
45:05 02:00 p/km Görgőzés
31.76 km
1:01:27 01:56 p/km Görgőzés
9.25 km
16:19 01:46 p/km Görgőzés |
2
40.71 km
1:18:47 01:56 p/km Görgőzés
37.78 km
1:03:05 01:40 p/km Görgőzés |
39. hét
477.69 km
17:01:58
3 km
1:38:31 |
3
54.12 km
1:25:25 01:35 p/km Görgőzés |
4
10.68 km
30:24 02:51 p/km Normál tekerés
7.9 km
22:32 02:51 p/km Görgőzés
33.65 km
52:53 01:34 p/km Görgőzés |
5
38.41 km
1:09:58 01:49 p/km Normál tekerés |
6
0.84 km
02:19 02:45 p/km Görgőzés
37.64 km
1:01:10 01:38 p/km Görgőzés |
7
43.92 km
3:00:25 04:06 p/km Normál tekerés |
8
93.37 km
3:16:13 02:06 p/km Normál tekerés |
9
35.78 km
2:27:53 04:08 p/km Normál tekerés |
40. hét
356.31 km
14:09:12 |
10
30.36 km
58:26 01:55 p/km Normál tekerés |
11
20.84 km
54:52 02:38 p/km Normál tekerés
38.28 km
1:02:41 01:38 p/km Görgőzés |
12
22.52 km
36:35 01:37 p/km Görgőzés
5.82 km
22:35 03:53 p/km Görgőzés
10.02 km
15:59 01:36 p/km Görgőzés
2.55 km
05:17 02:04 p/km Görgőzés |
13
1.9 km
52:36 27:41 p/km Vegyes úszás
1.5 km
52:07 34:45 p/km Vegyes úszás
31.1 km
58:54 01:54 p/km Normál tekerés
2.16 km
04:57 02:18 p/km Görgőzés
17.6 km
36:29 02:04 p/km Görgőzés
4.94 km
09:33 01:56 p/km Görgőzés
10.51 km
21:54 02:05 p/km Görgőzés |
14
10.69 km
20:14 01:54 p/km Görgőzés
28.34 km
45:07 01:36 p/km Görgőzés |
15
21.64 km
57:25 02:39 p/km Normál tekerés
41.3 km
1:04:21 01:33 p/km Görgőzés |
16
95.41 km
2:36:34 01:38 p/km Görgőzés
27.05 km
1:21:55 03:02 p/km Normál tekerés |
41. hét
421.13 km
13:33:48
3.4 km
1:44:43 |
17
38.48 km
1:27:34 02:17 p/km Normál tekerés |
18
30.65 km
48:49 01:36 p/km Görgőzés
20.51 km
35:12 01:43 p/km Görgőzés |
19
1.45 km
10:17 07:06 p/km Görgőzés
37.79 km
1:00:31 01:36 p/km Görgőzés |
20
0.85 km
03:54 04:35 p/km Normál tekerés
0.68 km
02:56 04:19 p/km Normál tekerés
38.83 km
1:00:17 01:33 p/km Görgőzés |
21
1.75 km
1:03:53 36:30 p/km Vegyes úszás
0.8 km
09:08 11:25 p/km Vegyes úszás
46.5 km
1:42:11 02:12 p/km Normál tekerés |
22
46.58 km
1:22:32 01:46 p/km Görgőzés
3.35 km
50:39 15:07 p/km Hegyi túra |
23
105.29 km
3:00:16 01:43 p/km Görgőzés
3.07 km
49:28 16:07 p/km Séta |
42. hét
367.61 km
11:14:29
2.55 km
1:13:01
6.42 km
1:40:07 |
24
23.05 km
1:20:39 03:30 p/km Normál tekerés |
25
2.66 km
07:24 02:47 p/km Görgőzés
40.12 km
1:01:06 01:31 p/km Görgőzés
17.01 km
48:05 02:50 p/km Görgőzés |
26
35.54 km
54:36 01:32 p/km Görgőzés
9.84 km
19:47 02:01 p/km Görgőzés |
27
9.33 km
24:29 02:37 p/km Vegyes úszás
1.2 km
40:48 34:00 p/km Vegyes úszás
26.87 km
1:13:43 02:45 p/km Normál tekerés |
28
38.32 km
1:00:46 01:35 p/km Görgőzés
9.86 km
15:06 01:32 p/km Görgőzés |
29
19.15 km
1:03:37 03:19 p/km Normál tekerés
36.73 km
1:00:16 01:38 p/km Görgőzés |
30
1.41 km
18:18 12:59 p/km Hegyi túra
1.3 km
34:43 26:42 p/km Vegyes úszás
1.1 km
1:07:03 01:00:57 p/km Vegyes úszás
2.12 km
28:54 13:38 p/km Hegyi túra
37.73 km
1:08:27 01:49 p/km Görgőzés |
43. hét
296.88 km
10:13:32
12.93 km
2:47:03
3.53 km
0:47:12 |
31
0 kg
1:30:00 Súlyemelés
6.29 km
19:06 03:02 p/km Görgőzés
13.91 km
40:19 02:54 p/km Görgőzés |
1
47.22 km
1:44:19 02:13 p/km Görgőzés
2.3 km
35:19 15:21 p/km Séta |
2
15.13 km
30:05 01:59 p/km Görgőzés
40.33 km
1:00:10 01:30 p/km Görgőzés |
3
29.76 km
50:23 01:42 p/km Görgőzés
64.98 km
1:56:38 01:48 p/km Görgőzés
35.2 km
1:06:15 01:53 p/km Görgőzés |
4
1.3 km
35:12 27:05 p/km Vegyes úszás
1 km
33:54 33:54 p/km Vegyes úszás
9.47 km
16:53 01:47 p/km Görgőzés
11.17 km
26:28 02:22 p/km Görgőzés
10.13 km
15:43 01:33 p/km Görgőzés |
5
0 kg
1:20:00 Súlyemelés
26.33 km
1:26:14 03:17 p/km Normál tekerés |
6
74.04 km
2:04:47 01:41 p/km Görgőzés |
44. hét
2:50:00
383.96 km
12:37:20
2.3 km
0:35:19
2.3 km
1:09:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
8 | 18.88 km | 5:44:47 |
9.33 km |
1:07:03 |
Bringázás
|
59 | 1630.38 km | 56:03:28 |
105.29 km |
3:16:13 |
Túra
|
4 | 9.95 km | 2:27:19 |
3.35 km |
0:50:39 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:30:00 |
0 kg |
1:30:00 |
Összesen | 72 | 1659.21 km | 65:45:34 |
105.29 km | 3:16:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
148 | 354.56 km | 104:18:54 |
26.99 km |
2:23:31 |
Bringázás
|
624 | 19302.55 km | 686:11:50 |
126.8 km |
4:59:38 |
Túra
|
25 | 79.77 km | 22:07:35 |
8.06 km |
2:27:30 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 44:54:45 |
0 kg |
4:27:46 |
Összesen | 829 | 19864.22 km | 857:33:04 |
126.800 km | 4:59:38 |