Patkoandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
5 km
24:00 04:48 p/km Normál tekerés |
9
|
10
28 km
2:40:00 05:43 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
33 km
3:04:00 |
|
15
30:00 Edzés |
16
30:00 Edzés |
17
22 km
2:00:00 05:27 p/km Normál tekerés
5 km
21:00 04:12 p/km Normál tekerés |
18
15 km
01:00 00:04 p/km Normál tekerés |
19
16.2 km
1:00:00 03:42 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
29. hét
1:00:00
58.2 km
3:22:00 |
|
22
10 km
45:00 04:30 p/km Normál tekerés |
23
|
24
15 km
40:00 02:40 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
15 km
1:00:00 04:00 p/km Normál tekerés |
28
20 km
1:20:00 04:00 p/km Normál tekerés |
30. hét
60 km
3:45:00 |
|
29
6 km
20:00 03:20 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
6 km
0:20:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 157.2 km | 10:31:00 |
28 km |
2:40:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 13 | 157.2 km | 11:31:00 |
28 km | 2:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 157.2 km | 10:31:00 |
28 km |
2:40:00 |
|
Túra
|
14 | 70.42 km | 12:02:29 |
8.64 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 27 | 227.62 km | 23:33:29 |
28.000 km | 2:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
