Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 28.7 km 1:01:36 02:09 p/km Görgőzés	2	3 Futás 13.28 km 1:17:54 05:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 117.96 km 5:06:00 02:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 8.05 km 49:30 06:09 p/km Normál futás	6 Futás 20 km 1:59:43 05:59 p/km Normál futás	7	31. hét 2 bringázás 146.66 km 6:07:36 3 futás 41.33 km 4:07:07
8 Bringázás 33.91 km 1:00:15 01:47 p/km Görgőzés	9	10 Futás 13.36 km 1:16:52 05:45 p/km Normál futás	11	12 Úszás 2.3 km 58:56 25:37 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 46:32 05:49 p/km Normál futás Bringázás 10.42 km 19:54 01:55 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.25 km 28:06 22:29 p/km Vegyes úszás Egyéb 04:31 Edzés Bringázás 91.67 km 2:43:28 01:47 p/km Normál tekerés Egyéb 02:18 Edzés Futás 5.43 km 26:23 04:52 p/km Normál futás	14	32. hét 3 bringázás 136 km 4:03:37 3 futás 26.79 km 2:29:47 2 Úszás 3.55 km 1:27:02 2 egyéb 0.55 km 0:06:49
15 Futás 8.71 km 54:41 06:17 p/km Normál futás Jóga 33:22 Jógázás	16 Futás 10.02 km 55:42 05:34 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 22.29 km 2:18:12 06:12 p/km Normál futás	20 Futás 10.46 km 1:01:58 05:55 p/km Normál futás Jóga 05:30 Jógázás	21	33. hét 4 futás 51.48 km 5:10:33 2 jóga 0.89 km 0:38:52
22	23 Futás 10.92 km 1:00:35 05:33 p/km Normál futás	24 Bringázás 16.62 km 35:15 02:07 p/km Görgőzés	25	26 Úszás 1.93 km 56:19 29:11 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 46:47 05:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 31.06 km 55:11 01:47 p/km Görgőzés	28 Bringázás 47.23 km 1:30:11 01:55 p/km Görgőzés Jóga 31:06 Jógázás	34. hét 2 futás 18.93 km 1:47:22 3 bringázás 94.91 km 3:00:37 1 Úszás 1.93 km 0:56:19 1 jóga 0:31:06
29	30	31 Bringázás 42.06 km 1:20:11 01:54 p/km Görgőzés	1 Bringázás 29.03 km 59:58 02:04 p/km Görgőzés	2 Futás 13.75 km 1:19:34 05:47 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.61 km 1:31:22 02:59 p/km Görgőzés	4 Futás 14.05 km 1:14:02 05:16 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 101.7 km 3:51:31 2 futás 27.8 km 2:33:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	138.53 km	13:34:49	22.29 km	2:18:12
Úszás	3	5.48 km	2:23:21	2.3 km	0:58:56
Bringázás	9	419.63 km	14:32:01	117.96 km	5:06:00
Jóga	3	-	1:09:58	-	0:33:22
Egyéb	2	-	0:06:49	-	0:04:31
Összesen	29	565.08 km	31:46:58	117.96 km	5:06:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1122.69 km	108:09:41	22.29 km	2:18:12
Úszás	31	58.66 km	27:26:32	2.4 km	1:07:33
Bringázás	131	4993.35 km	169:32:01	148.39 km	6:13:32
Túra	11	88.4 km	23:03:42	16.2 km	3:54:13
Jóga	10	-	5:09:11	-	0:54:18
Téli sport	3	51.21 km	6:47:31	27.95 km	2:56:04
Erősport	1	0 kg	0:32:57	0 kg	0:32:57
Egyéb	8	-	2:56:36	-	0:45:07
Összesen	295	6317.45 km	343:38:11	148.390 km	6:13:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés