HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
7.5 km
51:12 06:50 p/km Laza futás |
29
4.8 km
28:36 05:58 p/km Laza futás |
30
|
1
2 km
14:22 07:11 p/km Laza futás
11.94 km
1:03:51 05:21 p/km Tempó futás |
2
16.14 km
1:59:13 07:23 p/km Terepfutás |
39. hét
42.38 km
4:37:14 |
3
|
4
|
5
|
6
7.02 km
49:55 07:07 p/km Normál futás |
7
|
8
10.6 km
58:55 05:33 p/km Normál futás |
9
15.8 km
1:32:57 05:53 p/km Hosszú futás |
40. hét
33.42 km
3:21:47 |
10
|
11
10.8 km
1:03:42 05:54 p/km Résztáv |
12
|
13
|
14
11.5 km
1:10:21 06:07 p/km Normál futás |
15
10.4 km
1:02:55 06:03 p/km Normál futás
5.7 km
43:28 07:38 p/km Laza futás |
16
18.7 km
2:05:32 06:43 p/km Hosszú futás |
41. hét
57.1 km
6:05:58 |
17
|
18
10 km
1:01:15 06:08 p/km Normál futás |
19
|
20
12.8 km
1:21:25 06:22 p/km Terepfutás |
21
|
22
11.3 km
1:06:27 05:53 p/km Normál futás |
23
22.7 km
2:32:21 06:43 p/km Hosszú futás |
42. hét
56.8 km
6:01:28 |
24
|
25
|
26
7.3 km
47:28 06:30 p/km Normál futás |
27
11.6 km
1:09:52 06:01 p/km Normál futás |
28
|
29
18.8 km
1:56:22 06:11 p/km Hosszú futás |
30
|
43. hét
37.7 km
3:53:42 |
31
|
1
13.9 km
1:20:54 05:49 p/km Normál futás |
2
7.2 km
50:21 07:00 p/km Laza futás |
3
12.5 km
1:24:24 06:45 p/km Terepfutás |
4
|
5
11 km
1:00:49 05:32 p/km Tempó futás |
6
20 km
1:52:27 05:37 p/km Hosszú futás |
44. hét
64.6 km
6:28:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 215.1 km | 22:40:21 |
22.7 km |
2:32:21 |
Összesen | 18 | 215.1 km | 22:40:21 |
22.7 km | 2:32:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 2187.03 km | 233:46:53 |
50.19 km |
5:36:40 |
Összesen | 202 | 2187.03 km | 233:46:53 |
50.190 km | 5:36:40 |