PGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.2 km
51:40 05:04 p/km Tempó futás |
53. hét
27.5 km
2:24:30 |
|
4
|
5
10.2 km
58:11 05:42 p/km Normál futás |
6
|
7
10.1 km
55:17 05:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.2 km
57:50 05:40 p/km Normál futás |
1. hét
30.5 km
2:51:18 |
|
11
|
12
|
13
10.2 km
57:40 05:39 p/km Normál futás
10.2 km
1:01:00 05:59 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
34.6 km
4:32:28 07:52 p/km Terepfutás |
17
|
2. hét
55 km
6:31:08 |
|
18
10 km
59:15 05:56 p/km Normál futás |
19
|
20
10.2 km
57:40 05:39 p/km Normál futás |
21
6.6 km
41:03 06:13 p/km Laza futás |
22
|
23
12.2 km
1:08:40 05:38 p/km Normál futás |
24
15 km
1:34:43 06:19 p/km Terepfutás |
3. hét
54 km
5:21:21 |
|
25
|
26
10.2 km
1:01:00 05:59 p/km Laza futás |
27
|
28
10.2 km
59:03 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
20 km
2:03:28 06:10 p/km Terepfutás |
31
|
4. hét
40.4 km
4:03:31 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 190.1 km | 19:38:58 |
34.6 km |
4:32:28 |
| Összesen | 15 | 190.1 km | 19:38:58 |
34.6 km | 4:32:28 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1703.2 km | 210:19:16 |
76.8 km |
12:42:00 |
| Összesen | 120 | 1703.2 km | 210:19:16 |
76.800 km | 12:42:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
