Edzéseim - 2022 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 13.22 km 1:28:46 06:43 p/km Normál futás Egyéb 08:03 Edzés	31 Egyéb 08:03 Edzés	1 Bringázás 1.57 km 08:03 05:08 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.58 km 1:55:59 05:22 p/km Normál futás Túra 1.04 km 13:03 12:33 p/km Séta	3	4 Futás 26.06 km 2:57:10 06:48 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 60.86 km 6:21:55 2 egyéb 3.14 km 0:16:06 1 bringázás 1.57 km 0:08:03 1 túra 1.04 km 0:13:03
5	6 Egyéb 1:01:42 Edzés	7 Futás 11.13 km 59:52 05:23 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 1.84 km 07:27 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 05:22 03:16 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 54:56 05:26 p/km Normál futás	10	11 Futás 43.19 km 3:41:41 05:08 p/km Normál futás	36. hét 1 egyéb 1:01:42 3 futás 64.44 km 5:36:29 2 bringázás 3.48 km 0:12:49
12	13 Bringázás 5.65 km 20:59 03:43 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 1.38 km 07:22 05:20 p/km Normál tekerés Bringázás 1.03 km 03:07 03:02 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 59:44 05:57 p/km Normál futás	15 Bringázás 6.61 km 24:52 03:46 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 42.44 km 3:25:38 04:51 p/km Normál futás	18	37. hét 4 bringázás 14.67 km 0:56:20 2 futás 52.47 km 4:25:22
19	20 Futás 10.32 km 54:16 05:16 p/km Normál futás	21 Egyéb 58:58 Edzés	22	23	24 Futás 10.9 km 58:58 05:25 p/km Normál futás Úszás 0 km 30:52 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 46:09 00:00 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 6.31 km 22:07 03:30 p/km Vegyes úszás Futás 1.91 km 10:04 05:16 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 23.13 km 2:03:18 1 egyéb 10.9 km 0:58:58 3 Úszás 6.31 km 1:39:08
26	27	28 Egyéb 1:14:40 Edzés Futás 15.04 km 1:14:40 04:58 p/km Normál futás	29	30	1	2 Futás 22.57 km 2:25:15 06:26 p/km Normál futás Túra 2.86 km 25:50 09:02 p/km Séta	39. hét 1 egyéb 15.04 km 1:14:40 2 futás 37.61 km 3:39:55 1 túra 2.86 km 0:25:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	202.72 km	18:12:58	43.19 km	3:41:41
Úszás	3	6.31 km	1:39:08	6.31 km	0:46:09
Bringázás	7	19.72 km	1:17:12	6.61 km	0:24:52
Túra	1	1.04 km	0:13:03	1.04 km	0:13:03
Egyéb	3	-	3:15:20	-	1:14:40
Összesen	25	255.73 km	24:37:41	43.19 km	3:41:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2633.02 km	269:22:53	50.61 km	5:36:58
Úszás	14	31.27 km	9:58:22	13.27 km	1:32:13
Bringázás	106	504.85 km	34:36:18	47.29 km	3:15:09
Túra	15	51.78 km	14:08:25	10.06 km	2:18:54
Téli sport	23	181.75 km	18:59:38	21.37 km	3:02:18
Egyéb	46	-	48:19:31	-	1:58:59
Összesen	381	3645.23 km	395:25:07	50.610 km	5:36:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés