Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Pályka Dániel edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 19.99 km 54:29 02:44 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 19.84 km 55:46 02:49 p/km Normál tekerés Futás 10 km 53:59 05:24 p/km Normál futás	27 Bringázás 20.01 km 54:22 02:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.15 km 41:18 05:47 p/km Normál futás	29 Futás 19.49 km 1:44:48 05:23 p/km Normál futás Futás 11.14 km 57:51 05:12 p/km Normál futás Futás 14.62 km 1:17:54 05:20 p/km Normál futás Futás 10.28 km 55:08 05:22 p/km Normál futás	30	1	17. hét 3 bringázás 59.84 km 2:44:37 6 futás 72.68 km 6:30:58
2 Bringázás 20.18 km 57:00 02:49 p/km Normál tekerés Futás 8.1 km 46:23 05:44 p/km Normál futás Túra 0.95 km 08:47 09:15 p/km Séta Túra 1.52 km 17:10 11:18 p/km Séta Jóga 18:01 Jógázás	3 Bringázás 19.99 km 55:36 02:47 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 20.04 km 54:32 02:43 p/km Normál tekerés Futás 10 km 54:55 05:30 p/km Normál futás	5 Túra 2.31 km 26:38 11:32 p/km Séta	6 Futás 10 km 52:29 05:15 p/km Normál futás	7 Futás 18.37 km 1:42:34 05:35 p/km Normál futás Jóga 15:05 Jógázás	8 Futás 17.78 km 1:37:27 05:29 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 60.21 km 2:47:08 5 futás 64.25 km 5:53:48 3 túra 4.78 km 0:52:35 2 jóga 0:33:06
9 Bringázás 19.87 km 54:34 02:45 p/km Normál tekerés Túra 1.36 km 13:51 10:11 p/km Séta Jóga 57:13 Jógázás Túra 1.52 km 17:52 11:45 p/km Séta	10 Futás 8.23 km 48:03 05:50 p/km Normál futás	11 Bringázás 19.89 km 55:36 02:48 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:58 05:47 p/km Normál futás	12 Bringázás 19.95 km 55:04 02:46 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.3 km 42:28 12:52 p/km Séta	14 Futás 42.3 km 4:01:50 05:43 p/km Normál futás	15	19. hét 3 bringázás 59.71 km 2:45:14 3 túra 6.18 km 1:14:11 1 jóga 0:57:13 3 futás 60.54 km 5:47:51
16 Túra 5.48 km 1:12:52 13:18 p/km Séta	17 Bringázás 19.84 km 58:20 02:56 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 50:05 06:06 p/km Normál futás Jóga 20:41 Jógázás	18 Bringázás 20.02 km 55:58 02:48 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 19.79 km 56:10 02:50 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 76.4 km 3:48:23 02:59 p/km Normál tekerés	20. hét 1 túra 5.48 km 1:12:52 4 bringázás 136.05 km 6:38:51 2 futás 18.2 km 1:45:05 1 jóga 0:20:41
23 Bringázás 19.84 km 55:09 02:47 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 54:20 05:26 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	29	21. hét 1 bringázás 19.84 km 0:55:09 1 futás 10.01 km 0:54:20
30	31	1	2	3	4	5	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	153 km	14:21:04	42.3 km	4:01:50
Bringázás	11	275.81 km	13:06:22	76.4 km	3:48:23
Túra	7	16.44 km	3:19:38	5.48 km	1:12:52
Jóga	4	-	1:51:00	-	0:57:13
Összesen	33	445.25 km	32:38:04	76.4 km	4:01:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	960.14 km	92:15:49	42.3 km	4:01:50
Úszás	1	1 km	0:40:11	1 km	0:40:11
Bringázás	28	755.09 km	38:35:56	76.4 km	3:56:48
Túra	29	132.73 km	27:20:02	29.12 km	5:59:48
Jóga	30	-	19:36:52	-	2:00:36
Egyéb	12	-	7:22:23	-	1:06:06
Összesen	186	2024.25 km	185:51:13	76.400 km	5:59:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés