Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
6.1 km
33:01
05:25 p/km
2
5.21 km
1:08:03
13:04 p/km
52. hét
6 túra
45.85 km
9:55:35
2 egyéb
2.7 km
0:35:19
3 futás
38.42 km
3:35:29
3
5.01 km
21:47
04:21 p/km
0.75 km
07:59
10:39 p/km
3.02 km
17:52
05:55 p/km
4
2.73 km
30:34
11:12 p/km

43:41
2.63 km
33:01
12:33 p/km
5

53:36
6
10.06 km
56:35
05:37 p/km
7
8
14.4 km
1:33:10
06:28 p/km
9
21.67 km
2:05:58
05:49 p/km
1 km
40:11
40:11 p/km

40:11
1. hét
5 futás
54.16 km
5:15:22
3 túra
6.11 km
1:11:34
1 egyéb
6.31 km
0:43:41
2 jóga
1 km
1:33:47
1 Úszás
1 km
0:40:11
10
2.72 km
32:25
11:55 p/km

1:04:22
2.63 km
33:44
12:50 p/km
11
10.01 km
57:54
05:47 p/km

19:10
12
2.61 km
26:10
10:02 p/km
13
6.7 km
1:11:37
10:41 p/km
14
3.25 km
39:24
12:07 p/km
15
10.76 km
2:15:16
12:34 p/km
16
20.53 km
1:54:02
05:33 p/km
2. hét
6 túra
28.67 km
5:38:36
1 egyéb
11.24 km
1:04:22
2 futás
30.54 km
2:51:56
1 jóga
0:19:10
17

37:07
18
19

55:24
20
10.01 km
59:14
05:55 p/km
21
22
10.36 km
1:01:00
05:53 p/km
23
5.63 km
29:59
05:20 p/km
3. hét
1 egyéb
4.98 km
0:37:07
1 jóga
0:55:24
3 futás
26 km
2:30:13
24
8.41 km
46:54
05:35 p/km
25
26
27
28
29
30
4. hét
1 futás
8.41 km
0:46:54
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 125.21 km

11:57:26

21.67 km

2:05:58

Úszás
1 1 km

0:40:11

1 km

0:40:11

Túra
10 39.99 km

7:58:13

10.76 km

2:15:16

Jóga
4 -

2:48:21

-

0:55:24

Egyéb
3 -

2:25:10

-

1:04:22

Összesen 30 189.73 km

25:49:21

21.67 km

2:15:16

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 125.21 km

11:57:26

21.67 km

2:05:58

Úszás
1 1 km

0:40:11

1 km

0:40:11

Túra
10 39.99 km

7:58:13

10.76 km

2:15:16

Jóga
4 -

2:48:21

-

0:55:24

Egyéb
3 -

2:25:10

-

1:04:22

Összesen 30 189.73 km

25:49:21

21.670 km

2:15:16