Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Olzsa edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 20.2 km 1:56:20 05:46 p/km Hosszú futás	2 Erősport 90 kg 1:00:00 Trx	3	4 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 14.01 km 1:18:30 05:36 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	5 Futás 11.4 km 1:06:10 05:48 p/km Terepfutás	1. hét 3 futás 45.61 km 4:21:00 1 erősport 90 kg 1:00:00 2 jóga 2:00:00
6 Jóga 1:30:00 Jógázás	7 Jóga 1:30:00 Jógázás	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Erősport 90 kg 1:00:00 Trx	10 Futás 14.12 km 1:20:00 05:40 p/km Normál futás	11 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 13.62 km 1:19:00 05:48 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	12 Futás 10.42 km 1:00:00 05:45 p/km Normál futás	2. hét 5 jóga 6:00:00 1 erősport 90 kg 1:00:00 3 futás 38.16 km 3:39:00
13 Jóga 1:30:00 Jógázás	14 Jóga 1:30:00 Jógázás	15 Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Jóga 1:00:00 Jógázás	17	18 Futás 15.46 km 1:25:00 05:30 p/km Normál futás	19	3. hét 4 jóga 5:00:00 1 futás 15.46 km 1:25:00
20 Futás 16.09 km 1:30:00 05:36 p/km Normál futás	21 Futás 12.08 km 1:12:00 05:58 p/km Normál futás	22	23	24	25 Futás 14.05 km 1:20:00 05:42 p/km Normál futás	26	4. hét 3 futás 42.22 km 4:02:00
27	28 Jóga 1:30:00 Jógázás	29 Jóga 1:00:00 Jógázás	30	31 Futás 14.1 km 1:23:00 05:53 p/km Normál futás	1	2	5. hét 2 jóga 2:30:00 1 futás 14.1 km 1:23:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	155.55 km	14:50:00	20.2 km	1:56:20
Jóga	13	-	15:30:00	-	1:30:00
Erősport	2	180 kg	2:00:00	90 kg	1:00:00
Összesen	26	155.55 km 180 kg	32:20:00	20.2 km 90 kg	1:56:20

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	2020 km	191:24:10	21.19 km	2:00:00
Bringázás	2	50 km	2:00:00	25 km	1:00:00
Jóga	87	-	94:42:00	-	2:00:00
Erősport	3	680 kg	3:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	241	2070 km 680 kg	291:06:10	25.000 km 500.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés