Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 04:37 Edzés Egyéb 06:47 Edzés	31 Túra 1.23 km 14:13 11:33 p/km Séta Túra 1.59 km 18:59 11:56 p/km Séta	1 Futás 3.38 km 20:00 05:55 p/km Normál futás Túra 3.23 km 56:06 17:22 p/km Séta	2 Egyéb 04:48 Edzés Egyéb 07:46 Edzés	3 Úszás 2.75 km 59:49 21:45 p/km Vegyes úszás Túra 2.16 km 26:17 12:10 p/km Séta Túra 3.5 km 58:26 16:42 p/km Hegyi túra	4 Futás 3.45 km 20:17 05:53 p/km Normál futás Túra 3.66 km 1:00:26 16:31 p/km Hegyi túra	5	22. hét 4 egyéb 4.41 km 0:23:58 6 túra 15.37 km 3:54:27 2 futás 6.83 km 0:40:17 1 Úszás 2.75 km 0:59:49
6 Túra 2.44 km 36:26 14:56 p/km Hegyi túra Túra 3.02 km 45:07 14:56 p/km Séta	7 Egyéb 04:34 Edzés Egyéb 07:05 Edzés	8 Egyéb 04:32 Edzés Egyéb 07:10 Edzés	9 Egyéb 05:00 Edzés Egyéb 08:21 Edzés	10 Egyéb 04:25 Edzés	11 Túra 1.56 km 21:45 13:57 p/km Séta Úszás 0.04 km 01:36 40:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.04 km 01:43 42:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.06 km 02:04 34:27 p/km Vegyes úszás Túra 9.54 km 2:57:42 18:38 p/km Séta	12 Túra 8.52 km 2:10:58 15:22 p/km Séta	23. hét 5 túra 25.08 km 6:51:58 7 egyéb 7.51 km 0:41:07 3 Úszás 0.14 km 0:05:23
13 Egyéb 04:35 Edzés Egyéb 07:42 Edzés	14 Egyéb 04:31 Edzés Egyéb 07:51 Edzés	15	16 Úszás 3.33 km 1:26:09 25:52 p/km Vegyes úszás Túra 3.81 km 58:30 15:21 p/km Séta	17	18	19	24. hét 4 egyéb 4.7 km 0:24:39 1 Úszás 3.33 km 1:26:09 1 túra 3.81 km 0:58:30
20 Úszás 3.77 km 1:26:29 22:56 p/km Vegyes úszás Túra 3.6 km 57:22 15:56 p/km Séta	21	22	23 Egyéb 04:17 Edzés	24	25 Túra 30.13 km 4:31:35 09:01 p/km Séta	26 Túra 2.57 km 40:06 15:36 p/km Séta	25. hét 1 Úszás 3.77 km 1:26:29 3 túra 36.3 km 6:09:03 1 egyéb 1.06 km 0:04:17
27	28	29	30	1	2	3	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.83 km	0:40:17	3.45 km	0:20:17
Úszás	6	9.99 km	3:57:50	3.77 km	1:26:29
Túra	13	77.74 km	17:20:46	30.13 km	4:31:35
Egyéb	14	-	1:22:37	-	0:08:21
Összesen	35	110.09 km	23:21:30	30.13 km	4:31:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	217.97 km	21:34:54	22.04 km	2:22:36
Úszás	6	9.99 km	3:57:50	3.77 km	1:26:29
Bringázás	24	726.81 km	44:58:11	211.18 km	14:27:40
Túra	69	707.51 km	158:17:50	82.18 km	17:34:02
Egyéb	20	-	1:58:16	-	0:08:21
Összesen	144	1684.27 km	230:47:01	211.180 km	17:34:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés