Norbiie edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
11 km
1:10:09 06:23 p/km Laza futás |
29
1:30:00 Törzsizom erősítés |
30
|
1
|
39. hét
11 km
1:10:09
1:30:00
|
|
2
14.8 km
1:34:23 06:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
12.3 km
1:18:13 06:22 p/km Normál futás |
40. hét
27.1 km
2:52:36 |
|
9
|
10
|
11
7 km
45:00 06:26 p/km Futógépes futás |
12
11 km
1:08:35 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
23.7 km
2:42:32 06:51 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
41.7 km
4:36:07 |
|
16
11 km
1:08:01 06:11 p/km Normál futás |
17
11.7 km
1:16:14 06:31 p/km Normál futás |
18
45:00 Törzsizom erősítés |
19
11 km
1:10:53 06:27 p/km Normál futás |
20
17.4 km
1:55:54 06:40 p/km Normál futás |
21
|
22
|
42. hét
51.1 km
5:31:02
0:45:00
|
|
23
7.1 km
44:08 06:13 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
44.2 km
5:56:43 08:04 p/km Hosszú futás |
29
|
43. hét
51.3 km
6:40:51 |
|
30
|
31
|
1
6.1 km
39:49 06:32 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
15 km
1:28:50 05:55 p/km Normál futás |
44. hét
21.1 km
2:08:39 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 171.2 km | 19:40:36 |
44.2 km |
5:56:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 12 | 171.2 km | 20:25:36 |
44.2 km | 5:56:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1097.1 km | 119:53:36 |
44.2 km |
5:56:43 |
|
Egyéb
|
37 | - | 36:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 127 | 1097.1 km | 156:23:36 |
44.200 km | 5:56:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
