HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
13.1 km
1:43:32 07:54 p/km Normál futás |
1
12.49 km
1:40:30 08:03 p/km Normál futás |
2
19:11 Jógázás |
3
|
4
|
5
42.16 km
7:50:41 11:10 p/km Normál futás |
6
|
44. hét
67.75 km
11:14:43
0:19:11
|
7
|
8
|
9
|
10
18.23 km
5:50:15 19:13 p/km Hegyi túra |
11
|
12
7.71 km
1:05:32 08:30 p/km Normál futás |
13
|
45. hét
18.23 km
5:50:15
7.71 km
1:05:32 |
14
|
15
5.53 km
37:28 06:47 p/km Normál futás |
16
7.31 km
49:46 06:48 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
7.65 km
1:06:03 08:38 p/km Normál futás |
20
|
46. hét
20.49 km
2:33:17 |
21
|
22
5.05 km
42:06 08:20 p/km Normál futás |
23
6.56 km
50:00 07:37 p/km Normál futás |
24
|
25
5.35 km
43:14 08:05 p/km Normál futás |
26
7.67 km
1:06:08 08:37 p/km Normál futás |
27
2.69 km
31:24 11:40 p/km Normál futás
7.95 km
1:22:26 10:22 p/km Normál futás
5.26 km
51:02 09:42 p/km Normál futás |
47. hét
40.53 km
6:06:20 |
28
|
29
6.17 km
50:25 08:10 p/km Normál futás |
30
7.88 km
1:01:30 07:48 p/km Normál futás 04:24 Jógázás |
1
|
2
6.54 km
52:29 08:01 p/km Normál futás |
3
6.21 km
50:40 08:10 p/km Normál futás |
4
12.97 km
1:48:48 08:23 p/km Normál futás |
48. hét
39.77 km
5:23:52
0:04:24
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 137.43 km | 21:08:15 |
42.16 km |
7:50:41 |
Túra
|
1 | 18.23 km | 5:50:15 |
18.23 km |
5:50:15 |
Jóga
|
2 | - | 0:23:35 |
- | 0:19:11 |
Összesen | 18 | 155.66 km | 27:22:05 |
42.16 km | 7:50:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
170 | 1570.47 km | 213:40:55 |
42.16 km |
7:50:41 |
Úszás
|
38 | 78.8 km | 29:23:03 |
2.5 km |
1:00:40 |
Bringázás
|
52 | 1255.71 km | 61:28:08 |
60.06 km |
2:33:32 |
Túra
|
4 | 70.89 km | 20:06:02 |
24.71 km |
7:04:21 |
Jóga
|
30 | - | 15:12:41 |
- | 1:43:46 |
Téli sport
|
1 | 3.21 km | 1:00:37 |
3.21 km |
1:00:37 |
Erősport
|
12 | 0 kg | 8:01:51 |
0 kg |
1:23:27 |
Vizisport
|
4 | 14.98 km | 4:03:26 |
6.41 km |
1:07:45 |
Egyéb
|
7 | - | 2:14:02 |
- | 1:44:06 |
Összesen | 318 | 3143.83 km | 355:10:45 |
60.060 km | 7:50:41 |