Edzésnapló

30
31
7.2 km
50:00
06:57 p/km
1
2
3
4
2 km
50:00
25:00 p/km
5
39 km
1:24:00
02:09 p/km
39 km
1:29:00
02:17 p/km
22. hét
1 futás
7.2 km
0:50:00
1 Úszás
2 km
0:50:00
2 bringázás
78 km
2:53:00
6
7
8
9
10
7.2 km
50:00
06:57 p/km
11
12
54 km
1:51:00
02:03 p/km
23. hét
1 futás
7.2 km
0:50:00
1 bringázás
54 km
1:51:00
13
14
15
7.2 km
50:00
06:57 p/km
16
17
18
54 km
1:49:00
02:01 p/km
19
6 km
40:00
06:40 p/km
24. hét
2 futás
13.2 km
1:30:00
1 bringázás
54 km
1:49:00
20
21
22
4.5 km
30:00
06:40 p/km
23
24
38 km
1:16:00
02:00 p/km
25
7.2 km
50:00
06:57 p/km
26
25. hét
2 futás
11.7 km
1:20:00
1 bringázás
38 km
1:16:00
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 32.1 km

3:40:00

7.2 km

0:50:00

Úszás
1 2 km

0:50:00

2 km

0:50:00

Bringázás
5 224 km

7:49:00

54 km

1:51:00

Összesen 11 258.1 km

12:19:00

54 km

1:51:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 251.4 km

29:02:08

10.8 km

1:15:00

Úszás
13 21.5 km

9:13:14

2 km

0:50:00

Bringázás
16 649 km

23:08:22

54 km

1:58:00

Összesen 67 921.9 km

61:23:44

54.000 km

1:58:00