Edzésnapló

1
48.9 km
1:29:59
01:50 p/km

30:00
8 km
45:45
05:43 p/km
2
40.43 km
1:13:15
01:49 p/km
8.4 km
45:32
05:25 p/km
3

48:00
4
5
2.3 km
45:44
19:53 p/km
100.21 km
3:12:44
01:55 p/km

30:00
6
14.45 km
1:29:41
06:12 p/km
7
5.16 km
30:02
05:49 p/km
1.1 km
20:47
18:54 p/km

50:00
15.52 km
30:02
01:56 p/km
31. hét
4 bringázás
205.06 km
6:26:00
2 labdajáték
1:00:00
4 futás
36.01 km
3:31:00
2 jóga
1:38:00
2 Úszás
3.4 km
1:06:31
8
12.93 km
25:11
01:57 p/km
3.64 km
18:58
05:13 p/km
1 km
19:50
19:50 p/km

52:00
9
1.5 km
29:51
19:54 p/km
10
32.19 km
1:02:53
01:57 p/km
4.36 km
24:57
05:43 p/km
11
12
13
14
32. hét
2 bringázás
45.12 km
1:28:04
2 futás
8 km
0:43:55
2 Úszás
2.5 km
0:49:41
1 jóga
0:52:00
15
16
17
18
19
20
21
33. hét
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 44.01 km

4:14:55

14.45 km

1:29:41

Úszás
4 5.9 km

1:56:12

2.3 km

0:45:44

Bringázás
6 250.18 km

7:54:04

100.21 km

3:12:44

Jóga
3 -

2:30:00

-

0:52:00

Labdajáték
2 -

1:00:00

-

0:30:00

Összesen 21 300.09 km

17:35:11

100.21 km

3:12:44

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
109 1413.68 km

133:43:10

42.34 km

4:03:17

Úszás
61 141.5 km

48:20:56

4.4 km

1:37:06

Bringázás
68 3587.16 km

120:42:20

188.69 km

6:01:51

Jóga
84 -

72:21:00

-

0:59:00

Csapatsport
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Téli sport
6 27.1 km

6:28:07

14.48 km

1:30:00

Labdajáték
10 -

5:43:00

-

0:58:00

Erősport
23 1737 kg

15:32:00

80 kg

1:00:00

Összesen 362 5247.44 km
1737 kg

403:50:33

188.690 km
80.0 kg

6:01:51