NCsilla13 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10.5 km
59:27 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
15.5 km
1:26:21 05:34 p/km Hosszú futás |
6
15.13 km
1:28:50 05:52 p/km Hosszú futás |
1. hét
41.13 km
3:54:38 |
|
7
10.6 km
1:01:23 05:47 p/km Normál futás |
8
|
9
9.12 km
56:19 06:11 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
12.21 km
1:04:20 05:16 p/km Normál futás |
13
12.15 km
1:03:57 05:16 p/km Normál futás |
2. hét
44.08 km
4:05:59 |
|
14
9.81 km
53:52 05:29 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
10.94 km
1:00:20 05:31 p/km Normál futás |
19
8 km
39:25 04:56 p/km Futógépes futás |
20
8.42 km
47:20 05:37 p/km Normál futás |
3. hét
37.17 km
3:20:57 |
|
21
10.94 km
59:57 05:29 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.17 km
54:11 05:20 p/km Normál futás |
25
|
26
22.08 km
1:55:40 05:14 p/km Hosszú futás |
27
|
4. hét
43.19 km
3:49:48 |
|
28
10.21 km
56:03 05:29 p/km Normál futás |
29
|
30
9.86 km
53:36 05:26 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
10.03 km
53:55 05:23 p/km Normál futás |
3
7.7 km
39:10 05:05 p/km Futógépes futás |
5. hét
37.8 km
3:22:44 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 185.64 km | 17:01:01 |
22.08 km |
1:55:40 |
| Összesen | 16 | 185.64 km | 17:01:01 |
22.08 km | 1:55:40 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.14 km |
4:12:56 |
| Összesen | 191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.140 km | 4:12:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
