Miska85 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
|
6
2.5 km
15:00 06:00 p/km Résztáv
16.8 km
47:23 02:49 p/km Laza tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
10.23 km
27:53 02:44 p/km Laza tekerés
3 km
18:00 06:00 p/km Résztáv |
11
|
12
16.08 km
55:55 03:29 p/km Laza tekerés
3.5 km
21:00 06:00 p/km Résztáv |
23. hét
9 km
0:54:00
43.11 km
2:11:11 |
|
13
|
14
26.43 km
1:15:31 02:51 p/km Laza tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
24. hét
26.43 km
1:15:31 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
25. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
3.3 km
20:31 06:13 p/km Normál futás
13.15 km
44:58 03:25 p/km Laza tekerés |
3
0.2 km
30:00 02:30:00 p/km Gyorsúszás |
26. hét
3.3 km
0:20:31
13.15 km
0:44:58
0.2 km
0:30:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 9 km | 0:54:00 |
3.5 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
4 | 69.54 km | 3:26:42 |
26.43 km |
1:15:31 |
| Összesen | 7 | 78.54 km | 4:20:42 |
26.43 km | 1:15:31 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 100.52 km | 10:16:24 |
6.6 km |
0:37:35 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:30:00 |
0.2 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
64 | 1303.28 km | 58:34:47 |
80.25 km |
3:47:14 |
| Összesen | 92 | 1404 km | 69:21:11 |
80.250 km | 3:47:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
