Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.56 km 1:28:02 13:25 p/km Séta	2 Túra 7.15 km 1:20:10 11:13 p/km Séta	3	4	5	6	7 Túra 2.74 km 37:36 13:43 p/km Séta	44. hét 3 túra 16.45 km 3:25:48
8 Futás 11.01 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	9 Futás 8.98 km 48:56 05:27 p/km Normál futás	10 Egyéb 40:40 Edzés	11 Futás 5.97 km 30:52 05:10 p/km Normál futás	12	13 Futás 18.4 km 1:40:48 05:29 p/km Normál futás	14	45. hét 4 futás 44.36 km 4:00:36 1 egyéb 0:40:40
15 Futás 8.38 km 45:00 05:22 p/km Normál futás	16 Futás 12.15 km 1:03:57 05:16 p/km Normál futás	17 Túra 4.33 km 40:08 09:16 p/km Séta Egyéb 37:29 Edzés	18 Futás 8.39 km 44:59 05:22 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.06 km 49:58 04:58 p/km Normál futás	21	46. hét 4 futás 38.98 km 3:23:54 1 túra 4.33 km 0:40:08 1 egyéb 0:37:29
22 Futás 7.44 km 39:59 05:22 p/km Normál futás	23 Futás 12.32 km 59:59 04:52 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.48 km 39:54 05:20 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 20.96 km 1:51:02 05:18 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 48.2 km 4:10:54
29 Túra 2.75 km 36:04 13:07 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 12 km 1:03:10 05:16 p/km Normál futás	1 Túra 6.23 km 1:00:08 09:39 p/km Séta	2 Futás 14.01 km 1:13:47 05:16 p/km Normál futás	3	4	5 Túra 7.65 km 4:09:45 32:39 p/km Séta	48. hét 3 túra 16.63 km 5:45:57 1 bringázás 1:00:01 2 futás 26.01 km 2:16:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	143.54 km	12:38:34	20.96 km	1:51:02
Bringázás	1	0 km	1:00:01	0 km	1:00:01
Túra	5	23.53 km	4:42:00	7.15 km	1:28:02
Egyéb	2	-	1:18:09	-	0:40:40
Összesen	21	167.07 km	19:38:44	20.96 km	1:51:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1575.83 km	145:46:42	23.04 km	2:18:59
Úszás	1	0.02 km	0:01:03	0.02 km	0:01:03
Bringázás	20	598.16 km	24:46:13	109.81 km	5:11:34
Túra	38	205.1 km	40:33:39	14.03 km	4:09:45
Jóga	9	-	6:10:20	-	1:05:58
Egyéb	17	-	11:25:48	-	1:29:53
Összesen	246	2411.71 km	228:43:45	109.810 km	5:11:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés