Miki0311 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.54 km
2:18:09 11:01 p/km Séta |
52. hét
76.1 km
7:13:49
12.54 km
2:18:09 |
|
2
23.23 km
2:14:06 05:46 p/km Normál futás |
3
|
4
11.6 km
59:58 05:10 p/km Normál futás |
5
|
6
16.01 km
1:45:59 06:37 p/km Normál futás |
7
21.11 km
1:51:05 05:16 p/km Normál futás |
8
5.74 km
1:18:46 13:43 p/km Séta |
1. hét
71.95 km
6:51:08
5.74 km
1:18:46 |
|
9
20.02 km
1:47:24 05:22 p/km Normál futás |
10
20.05 km
1:53:55 05:41 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
12.15 km
1:07:58 05:36 p/km Normál futás |
15
21.13 km
1:58:00 05:35 p/km Normál futás |
2. hét
73.35 km
6:47:17 |
|
16
20.15 km
1:43:23 05:08 p/km Normál futás |
17
|
18
22.05 km
2:08:37 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
12.34 km
1:00:08 04:52 p/km Normál futás |
3. hét
54.54 km
4:52:08 |
|
23
|
24
12.07 km
1:07:09 05:34 p/km Normál futás |
25
21.22 km
1:53:47 05:22 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
21.44 km
1:57:12 05:28 p/km Normál futás |
4. hét
54.73 km
4:58:08 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 254.57 km | 23:28:41 |
23.23 km |
2:14:06 |
|
Túra
|
2 | 18.28 km | 3:36:55 |
12.54 km |
2:18:09 |
| Összesen | 16 | 272.85 km | 27:05:36 |
23.23 km | 2:18:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 1132.79 km | 107:37:03 |
23.29 km |
2:14:06 |
|
Túra
|
12 | 71.6 km | 17:06:26 |
16.01 km |
4:00:53 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 11:41:24 |
0 kg |
1:01:51 |
|
Egyéb
|
56 | - | 42:40:15 |
- | 4:42:16 |
| Összesen | 186 | 1459.37 km | 179:05:08 |
26.780 km | 4:42:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
