Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
9.5 km
1:05:10
06:52 p/km
2
12 km
1:23:00
06:55 p/km
52. hét
2 futás
21.5 km
2:28:10
3
4
5
5.3 km
31:00
05:51 p/km
10 km
1:20:00
08:00 p/km
6
7
6 km
36:00
06:00 p/km
8
10 km
1:11:00
07:06 p/km
9
12 km
1:28:00
07:20 p/km
1. hét
5 futás
43.3 km
5:06:00
10
11
5.2 km
40:07
07:43 p/km
12
5 km
45:00
09:00 p/km
13
7 km
1:00:00
08:34 p/km
14
5 km
35:00
07:00 p/km
6 km
41:00
06:50 p/km
15
7 km
50:00
07:09 p/km
16
25 km
2:48:00
06:43 p/km
2. hét
7 futás
60.2 km
7:19:07
17
18
19
5 km
35:00
07:00 p/km
20
10 km
1:10:00
07:00 p/km
21
22
6 km
40:00
06:40 p/km
15 km
1:45:00
07:00 p/km
23
12 km
1:27:00
07:15 p/km
3. hét
5 futás
48 km
5:37:00
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 173 km

20:30:17

25 km

2:48:00

Összesen 19 173 km

20:30:17

25 km

2:48:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 173 km

20:30:17

25 km

2:48:00

Összesen 19 173 km

20:30:17

25.000 km

2:48:00