Edzésnapló

1
12 km
1:15:00
06:15 p/km
8 km
55:00
06:53 p/km
2
8 km
49:00
06:08 p/km
3
10 km
1:09:00
06:54 p/km
6 km
35:00
05:50 p/km
4
8 km
48:00
06:00 p/km
5

1:15:00
5 km
35:00
07:00 p/km
6
5 km
35:00
07:00 p/km
7
10 km
1:04:00
06:24 p/km
9 km
40:00
04:27 p/km
14. hét
8 futás
64 km
6:50:00
2 bringázás
17 km
1:35:00
1 egyéb
1:15:00
8
10 km
1:04:00
06:24 p/km
9
8 km
46:00
05:45 p/km
10
5 km
35:00
07:00 p/km
11
6 km
35:00
05:50 p/km
12
6 km
39:00
06:30 p/km
13
14
15. hét
5 futás
35 km
3:39:00
15
16
17
18
19
20
21
16. hét
22
23
24
25
26
27
28
17. hét
29
30
1
2
3
4
5
18. hét

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 99 km

10:29:00

12 km

1:15:00

Bringázás
2 17 km

1:35:00

9 km

0:55:00

Egyéb
1 -

1:15:00

-

1:15:00

Összesen 16 116 km

13:19:00

12 km

1:15:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
99 811 km

87:04:00

21 km

2:07:00

Úszás
6 11.5 km

5:15:00

2 km

1:00:00

Bringázás
3 23 km

2:10:00

9 km

0:55:00

Túra
1 3 km

1:00:00

3 km

1:00:00

Erősport
2 22 kg

0:40:00

12 kg

0:20:00

Egyéb
5 -

5:20:00

-

1:45:00

Összesen 116 848.5 km
22 kg

101:29:00

21.000 km
12.0 kg

2:07:00