Edzésnapló

30
8 km
48:00
06:00 p/km
31
8 km
52:00
06:30 p/km
1
8 km
50:00
06:15 p/km
6.5 km
43:00
06:37 p/km
2
6.5 km
40:00
06:09 p/km
3
5 km
35:00
07:00 p/km
5 km
37:00
07:24 p/km
4
10 km
1:07:00
06:42 p/km
5
11 km
1:11:00
06:27 p/km
2.5 km
1:00:00
24:00 p/km
5. hét
9 futás
68 km
7:23:00
1 Úszás
2.5 km
1:00:00
6
8 km
45:00
05:38 p/km
7
8
9
10
11
12
6. hét
1 futás
8 km
0:45:00
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 60 km

6:28:00

11 km

1:11:00

Úszás
1 2.5 km

1:00:00

2.5 km

1:00:00

Összesen 9 62.5 km

7:28:00

11 km

1:11:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 286 km

31:33:00

18 km

1:50:00

Úszás
3 5.5 km

2:25:00

2.5 km

1:00:00

Egyéb
10 -

12:00:00

-

2:00:00

Összesen 49 291.5 km

45:58:00

18.000 km

2:00:00