Martinka Dia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
9.5 km
1:05:10 06:52 p/km Laza futás |
2
12 km
1:23:00 06:55 p/km Babakocsis futás |
52. hét
21.5 km
2:28:10 |
|
3
|
4
|
5
5.3 km
31:00 05:51 p/km Tempó futás
10 km
1:20:00 08:00 p/km Futógépes futás |
6
|
7
6 km
36:00 06:00 p/km Tempó futás |
8
10 km
1:11:00 07:06 p/km Laza futás |
9
12 km
1:28:00 07:20 p/km Laza futás |
1. hét
43.3 km
5:06:00 |
|
10
|
11
5.2 km
40:07 07:43 p/km Futógépes futás |
12
5 km
45:00 09:00 p/km Futógépes futás |
13
7 km
1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás |
14
5 km
35:00 07:00 p/km Futógépes futás
6 km
41:00 06:50 p/km Normál futás |
15
7 km
50:00 07:09 p/km Futógépes futás |
16
25 km
2:48:00 06:43 p/km Laza futás |
2. hét
60.2 km
7:19:07 |
|
17
|
18
|
19
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
20
10 km
1:10:00 07:00 p/km Futógépes futás |
21
|
22
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás
15 km
1:45:00 07:00 p/km Normál futás |
23
12 km
1:27:00 07:15 p/km Normál futás |
3. hét
48 km
5:37:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 173 km | 20:30:17 |
25 km |
2:48:00 |
| Összesen | 19 | 173 km | 20:30:17 |
25 km | 2:48:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 173 km | 20:30:17 |
25 km |
2:48:00 |
| Összesen | 19 | 173 km | 20:30:17 |
25.000 km | 2:48:00 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
