Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Martinka Dia edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.5 km 34:00 06:11 p/km Futógépes futás	30 Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Laza futás	31 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 42:00 08:24 p/km Babakocsis futás	1 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Futógépes futás	2 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Babakocsis futás Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Laza futás	3 Futás 12.5 km 1:15:00 06:00 p/km Laza futás Futás 2.5 km 12:00 04:48 p/km Tempó futás	4 Futás 10.5 km 1:10:00 06:40 p/km Laza futás	35. hét 10 futás 78.5 km 8:41:00
5 Futás 10 km 1:12:00 07:12 p/km Futógépes futás	6	7 Futás 15 km 1:40:00 06:40 p/km Babakocsis futás Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Laza futás	8	9 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Futógépes futás Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Babakocsis futás	10 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Normál futás	11	36. hét 6 futás 56 km 6:21:00
12 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Babakocsis futás	13 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Babakocsis futás	14 Futás 7 km 52:00 07:26 p/km Laza futás	15 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	16 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Normál futás	17	18 Futás 13.5 km 1:17:00 05:42 p/km Terepfutás	37. hét 7 futás 67.5 km 7:21:00
19	20	21 Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Futógépes futás Futás 5 km 35:00 07:00 p/km Laza futás	22 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Futógépes futás	23 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás	24 Futás 21 km 2:11:00 06:14 p/km Terepfutás	25 Futás 7 km 46:00 06:34 p/km Terepfutás	38. hét 6 futás 50.5 km 5:25:00
26	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	28	29	30	1	2	39. hét 1 futás 10 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	232 km	25:16:00	21 km	2:11:00
Összesen	26	232 km	25:16:00	21 km	2:11:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	230	2121 km	239:48:26	42 km	4:35:00
Bringázás	1	31 km	2:44:00	31 km	2:44:00
Összesen	231	2152 km	242:32:26	42.000 km	4:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés