HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.48 km
31:16 02:59 p/km Normál tekerés
11.43 km
33:14 02:54 p/km Normál tekerés |
31
10.44 km
28:54 02:46 p/km Normál tekerés
11.36 km
33:31 02:57 p/km Normál tekerés |
1
47.04 km
2:29:43 03:11 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
90.75 km
4:36:38 |
6
|
7
10.51 km
30:02 02:51 p/km Normál tekerés
10.76 km
33:47 03:08 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
23. hét
21.27 km
1:03:49 |
13
55.93 km
2:04:49 02:14 p/km Normál tekerés |
14
11.92 km
39:21 03:18 p/km Normál tekerés
11.26 km
32:27 02:53 p/km Normál tekerés |
15
12.24 km
39:34 03:14 p/km Normál tekerés
11.44 km
35:04 03:04 p/km Normál tekerés |
16
10.36 km
31:10 03:01 p/km Normál tekerés
10.66 km
34:20 03:13 p/km Normál tekerés |
17
10.44 km
30:44 02:57 p/km Normál tekerés
10.67 km
30:05 02:49 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
24. hét
144.92 km
6:37:34 |
20
10.79 km
32:09 02:59 p/km Normál tekerés
19.03 km
5:14:50 16:33 p/km Normál tekerés |
21
10.96 km
49:22 04:30 p/km Normál tekerés
10.74 km
30:14 02:49 p/km Normál tekerés |
22
11.01 km
40:05 03:38 p/km Normál tekerés
10.69 km
30:34 02:52 p/km Normál tekerés |
23
12.2 km
1:24:12 06:54 p/km Normál tekerés
10.59 km
31:42 03:00 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
19.68 km
52:42 02:41 p/km Normál tekerés
19.73 km
45:00 02:17 p/km Normál tekerés |
25. hét
135.42 km
11:50:50 |
27
10.4 km
30:09 02:54 p/km Normál tekerés
10.62 km
32:23 03:03 p/km Normál tekerés |
28
|
29
10.46 km
30:59 02:58 p/km Normál tekerés
10.6 km
33:56 03:12 p/km Normál tekerés |
30
10.48 km
32:16 03:05 p/km Normál tekerés
10.7 km
33:55 03:10 p/km Normál tekerés |
1
|
2
0 km
13:17 00:00 p/km Állószörf
0 km
10:40 00:00 p/km Állószörf |
3
0 km
13:19 00:00 p/km Állószörf |
26. hét
63.26 km
3:13:38
0:37:16
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
28 | 411.91 km | 25:15:34 |
55.93 km |
5:14:50 |
Összesen | 28 | 411.91 km | 25:15:34 |
55.93 km | 5:14:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 60.39 km | 6:36:24 |
10.03 km |
1:04:48 |
Bringázás
|
168 | 2516.08 km | 134:49:33 |
160.12 km |
8:52:48 |
Túra
|
1 | 5.04 km | 0:48:38 |
5.04 km |
0:48:38 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 0:37:16 |
0 km |
0:13:19 |
Összesen | 191 | 2604.09 km | 148:37:38 |
160.120 km | 8:52:48 |