Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
3.63 km
26:00
07:10 p/km
1.84 km
35:42
19:24 p/km

1:01:29
4.25 km
31:46
07:28 p/km
2
3.53 km
25:33
07:14 p/km

55:28
4.11 km
28:51
07:01 p/km
2.73 km
1:01:13
22:25 p/km
1.57 km
23:37
15:03 p/km
52. hét
7 egyéb
31.66 km
4:58:35
1 jóga
0:45:40
12 futás
83.04 km
10:01:30
3 túra
6.14 km
2:00:32
3
3.68 km
27:20
07:26 p/km

27:20

27:20
3.59 km
27:47
07:44 p/km
4
5
6
3.55 km
26:10
07:22 p/km

26:09

39:52
3.59 km
25:52
07:12 p/km
7
3.66 km
27:03
07:23 p/km

26:54
4.77 km
1:01:11
12:50 p/km
3.62 km
26:54
07:26 p/km
8
3.7 km
27:03
07:19 p/km

27:03

27:03
3.61 km
27:44
07:41 p/km
5.48 km
1:05:52
12:01 p/km
3.55 km
27:30
07:45 p/km
9
3.68 km
26:47
07:17 p/km

24:59
3.5 km
24:59
07:08 p/km
1. hét
11 futás
39.73 km
4:55:09
7 egyéb
21.88 km
3:06:48
1 jóga
0:39:52
2 túra
10.25 km
2:07:03
10
11
12
6.07 km
42:30
07:00 p/km
7.39 km
1:39:23
13:27 p/km
13

48:42
14
10.03 km
1:16:53
07:40 p/km
15
3.57 km
25:15
07:04 p/km

25:20

50:48
2.99 km
55:04
18:25 p/km
3.33 km
24:16
07:17 p/km
16
3.9 km
26:40
06:50 p/km

26:26
3.77 km
27:31
07:18 p/km
0.67 km
07:02
10:30 p/km

07:02

55:15
2. hét
6 futás
30.67 km
3:43:05
3 túra
11.05 km
2:41:29
2 jóga
1:43:57
4 egyéb
0.67 km
1:49:36
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 85.92 km

10:30:24

10.03 km

1:16:53

Túra
8 27.44 km

6:49:04

7.39 km

1:39:23

Jóga
3 -

2:23:49

-

0:55:15

Egyéb
13 -

6:53:21

-

1:01:29

Összesen 45 157.04 km

26:36:38

11.02 km

1:39:23

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 85.92 km

10:30:24

10.03 km

1:16:53

Túra
8 27.44 km

6:49:04

7.39 km

1:39:23

Jóga
3 -

2:23:49

-

0:55:15

Egyéb
13 -

6:53:21

-

1:01:29

Összesen 45 157.04 km

26:36:38

11.020 km

1:39:23