Manocska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
16.7 km
2:08:00 07:40 p/km Terepfutás |
2
|
3
12.54 km
1:38:00 07:49 p/km Terepfutás |
4
|
5
15.77 km
3:06:00 11:48 p/km Terepfutás |
1. hét
59.31 km
8:41:00 |
|
6
|
7
12 km
1:16:00 06:20 p/km Futógépes futás |
8
|
9
10 km
1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás |
10
10.5 km
1:12:00 06:51 p/km Terepfutás |
11
19 km
1:05:00 03:25 p/km Normál tekerés |
12
16.75 km
2:12:00 07:53 p/km Terepfutás |
2. hét
49.25 km
5:45:00
19 km
1:05:00 |
|
13
|
14
10 km
1:05:00 06:30 p/km Futógépes futás |
15
|
16
10.8 km
1:07:00 06:12 p/km Futógépes futás |
17
12 km
1:32:00 07:40 p/km Terepfutás |
18
|
19
17.6 km
2:16:00 07:44 p/km Terepfutás |
3. hét
50.4 km
6:00:00 |
|
20
|
21
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
22
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
 Verseny34.66 km 4:54:00 08:29 p/km Terepfutás |
26
|
4. hét
54.66 km
7:00:00 |
|
27
|
28
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
29
|
30
12 km
1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás |
31
10.08 km
1:16:00 07:32 p/km Terepfutás |
1
|
2
12 km
1:17:00 06:25 p/km Futógépes futás |
5. hét
44.08 km
4:51:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 231.4 km | 29:11:00 |
34.66 km |
4:54:00 |
|
Bringázás
|
1 | 19 km | 1:05:00 |
19 km |
1:05:00 |
| Összesen | 18 | 250.4 km | 30:16:00 |
34.66 km | 4:54:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 405.66 km | 50:11:00 |
39.66 km |
4:54:00 |
|
Bringázás
|
3 | 45.4 km | 2:20:00 |
19 km |
1:05:00 |
|
Túra
|
2 | 46.64 km | 9:52:00 |
30.38 km |
6:04:00 |
| Összesen | 34 | 497.7 km | 62:23:00 |
39.660 km | 6:04:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
