HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
46:45 Edzés 1:51:13 Edzés |
30
10.55 km
1:05:09 06:11 p/km Normál futás 58:18 Edzés |
1
46:44 Edzés 1:07:34 Edzés |
2
38:00 Edzés |
3
10.22 km
1:02:11 06:05 p/km Normál futás 47:03 Edzés |
4
54:06 Edzés
11.51 km
1:12:51 06:20 p/km Normál futás |
5
4:09:45 Edzés |
48. hét
50.58 km
11:59:28
32.28 km
3:20:11 |
6
6.04 km
38:14 06:20 p/km Normál futás 47:36 Edzés |
7
10.56 km
1:04:16 06:05 p/km Normál futás 50:45 Edzés |
8
54:56 Edzés 51:00 Edzés |
9
10.19 km
1:02:55 06:10 p/km Normál futás 50:34 Edzés |
10
1:41:19 Edzés |
11
57:04 Edzés
6.09 km
1:08:11 11:12 p/km Séta 1:41:47 Edzés |
12
2:06:11 Edzés |
49. hét
26.79 km
2:45:25
51.72 km
10:41:12
6.09 km
1:08:11 |
13
|
14
10.51 km
1:04:49 06:10 p/km Normál futás 31:53 Edzés |
15
1:01:48 Edzés |
16
|
17
43.4 km
5:04:09 07:00 p/km Normál tekerés
21.91 km
1:37:45 04:28 p/km Normál tekerés |
18
29.72 km
3:12:40 06:29 p/km Normál tekerés
23.2 km
2:03:29 05:19 p/km Síelés |
19
21.12 km
1:24:30 04:00 p/km Normál tekerés
0.05 km
00:54 18:00 p/km Normál tekerés
23.69 km
2:25:45 06:09 p/km Normál tekerés
15.45 km
1:09:38 04:30 p/km Normál tekerés |
50. hét
10.51 km
1:04:49
4.01 km
1:33:41
155.34 km
14:55:21
23.2 km
2:03:29 |
20
33.62 km
4:10:49 07:28 p/km Normál tekerés |
21
1:39:02 Edzés |
22
30:01 Edzés |
23
|
24
|
25
|
26
11.49 km
1:15:54 06:36 p/km Normál futás |
51. hét
33.62 km
4:10:49
2:09:03
11.49 km
1:15:54 |
27
3.38 km
26:16 07:46 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
5.68 km
37:40 06:38 p/km Normál futás
6.15 km
1:07:22 10:57 p/km Séta |
1
6.13 km
1:07:39 11:02 p/km Séta |
2
36:05 Edzés |
52. hét
9.06 km
1:03:56
12.28 km
2:15:01
0:36:05
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 79.58 km | 8:25:06 |
11.51 km |
1:15:54 |
Bringázás
|
8 | 188.96 km | 19:06:10 |
43.4 km |
5:04:09 |
Túra
|
2 | 12.24 km | 2:15:33 |
6.15 km |
1:08:11 |
Téli sport
|
1 | 23.2 km | 2:03:29 |
23.2 km |
2:03:29 |
Egyéb
|
19 | - | 22:47:08 |
- | 4:09:45 |
Összesen | 39 | 402.47 km | 54:37:26 |
43.4 km | 5:04:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1419.53 km | 155:17:34 |
42.79 km |
5:42:32 |
Bringázás
|
11 | 282.42 km | 25:41:37 |
43.4 km |
5:04:09 |
Túra
|
26 | 117.13 km | 22:28:29 |
10.33 km |
2:16:17 |
Téli sport
|
1 | 23.2 km | 2:03:29 |
23.2 km |
2:03:29 |
Egyéb
|
304 | - | 336:30:31 |
- | 4:09:45 |
Összesen | 485 | 2488.85 km | 542:01:40 |
57.350 km | 5:42:32 |