HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
18.81 km
1:34:57 05:03 p/km Normál futás |
27
|
28
35.35 km
3:01:47 05:09 p/km Normál futás |
29
18.82 km
1:33:11 04:57 p/km Normál futás |
30
25.53 km
2:09:20 05:04 p/km Normál futás |
1
35.53 km
3:02:21 05:08 p/km Normál futás |
2
11.11 km
56:49 05:07 p/km Normál futás |
17. hét
145.15 km
12:18:25 |
3
|
4
13.13 km
1:03:45 04:51 p/km Normál futás |
5
20.2 km
1:40:18 04:58 p/km Normál futás |
6
30:00 Jógázás |
7
22.22 km
1:49:15 04:55 p/km Normál futás |
8
18.81 km
1:31:10 04:51 p/km Normál futás |
9
16.16 km
1:18:53 04:53 p/km Normál futás |
18. hét
90.52 km
7:23:21
0:30:00
|
10
19.2 km
1:34:13 04:54 p/km Normál futás |
11
|
12
16.62 km
1:23:11 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
101.18 km
10:42:47 06:21 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
137 km
13:40:11 |
17
13.13 km
1:08:33 05:13 p/km Normál futás |
18
45:00 Jógázás |
19
12.21 km
1:03:28 05:12 p/km Normál futás 25:00 Jógázás |
20
13.13 km
1:06:05 05:02 p/km Normál futás |
21
13.14 km
1:02:42 04:46 p/km Normál futás |
22
18.18 km
1:29:35 04:56 p/km Normál futás |
23
21.13 km
1:44:26 04:57 p/km Normál futás |
20. hét
90.92 km
7:34:49
1:10:00
|
24
11.1 km
55:08 04:58 p/km Normál futás |
25
40:00 Edzés |
26
33.33 km
2:50:47 05:07 p/km Normál futás |
27
15.51 km
1:16:15 04:55 p/km Normál futás |
28
|
29
42.21 km
3:31:30 05:01 p/km Normál futás |
30
21.12 km
1:44:21 04:56 p/km Normál futás 1:00:00 Edzés |
21. hét
123.27 km
10:18:01
1:40:00
|
31
26.62 km
2:12:04 04:58 p/km Normál futás |
1
|
2
18.81 km
1:31:10 04:51 p/km Normál futás |
3
|
4
34.34 km
2:55:11 05:06 p/km Normál futás |
5
20.19 km
1:39:27 04:56 p/km Normál futás |
6
19.19 km
1:33:56 04:54 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
22. hét
119.15 km
9:51:48
1:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 514.97 km | 45:07:36 |
101.18 km |
10:42:47 |
Jóga
|
3 | - | 1:40:00 |
- | 0:45:00 |
Egyéb
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 27 | 514.97 km | 48:27:36 |
101.18 km | 10:42:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 5588.31 km | 486:53:41 |
101.18 km |
10:42:47 |
Bringázás
|
7 | 81.98 km | 5:32:41 |
23.44 km |
1:32:14 |
Túra
|
5 | 23.03 km | 6:09:59 |
5.67 km |
1:38:42 |
Jóga
|
12 | - | 8:40:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
11 | - | 11:27:12 |
- | 3:00:37 |
Összesen | 292 | 5797.96 km | 518:43:33 |
101.180 km | 10:42:47 |