HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
13.33 km
1:08:27 05:08 p/km Normál futás |
30
22.22 km
1:54:59 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
26.66 km
2:15:03 05:04 p/km Normál futás |
3
16.66 km
1:27:11 05:14 p/km Normál futás |
4
30.34 km
2:35:55 05:08 p/km Normál futás |
5
13.33 km
1:09:32 05:13 p/km Normál futás |
48. hét
122.54 km
10:31:07 |
6
|
7
|
8
26.66 km
2:19:24 05:14 p/km Normál futás |
9
18.88 km
1:38:54 05:14 p/km Normál futás |
10
13.33 km
1:08:46 05:10 p/km Normál futás |
11
30.3 km
5:01:06 09:56 p/km Normál futás |
12
22.22 km
1:59:15 05:22 p/km Normál futás |
49. hét
111.39 km
12:07:25 |
13
|
14
1:00:00 Edzés |
15
22.23 km
1:54:13 05:08 p/km Normál futás |
16
22.22 km
1:57:38 05:18 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
22.21 km
1:54:01 05:08 p/km Normál futás |
50. hét
1:00:00
66.66 km
5:45:52 |
20
26.66 km
2:18:51 05:12 p/km Normál futás |
21
22.22 km
1:57:24 05:17 p/km Normál futás |
22
|
23
24.44 km
2:07:41 05:13 p/km Normál futás |
24
20.4 km
1:46:57 05:15 p/km Normál futás |
25
13.66 km
1:11:34 05:14 p/km Normál futás |
26
19.2 km
1:37:20 05:04 p/km Normál futás |
51. hét
126.58 km
10:59:47 |
27
1:00:00 Jógázás |
28
22.22 km
1:56:29 05:15 p/km Normál futás |
29
16.66 km
1:28:44 05:20 p/km Normál futás |
30
13.33 km
1:09:14 05:12 p/km Normál futás |
31
22.22 km
1:54:58 05:10 p/km Normál futás |
1
33.33 km
2:58:22 05:21 p/km Normál futás |
2
12.22 km
1:06:32 05:27 p/km Normál futás |
52. hét
1:00:00
119.98 km
10:34:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 466.05 km | 42:50:10 |
30.34 km |
5:01:06 |
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 24 | 466.05 km | 44:50:10 |
30.34 km | 5:01:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 5588.31 km | 486:53:41 |
101.18 km |
10:42:47 |
Bringázás
|
7 | 81.98 km | 5:32:41 |
23.44 km |
1:32:14 |
Túra
|
5 | 23.03 km | 6:09:59 |
5.67 km |
1:38:42 |
Jóga
|
12 | - | 8:40:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
11 | - | 11:27:12 |
- | 3:00:37 |
Összesen | 292 | 5797.96 km | 518:43:33 |
101.180 km | 10:42:47 |