Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Madár edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 36.3 km 1:16:58 02:07 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 50.04 km 1:49:16 02:11 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 64.14 km 2:17:39 02:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 35.04 km 1:19:39 02:16 p/km Normál tekerés	9. hét 4 bringázás 185.52 km 6:43:32
2	3 Úszás 1.5 km 29:00 19:20 p/km Úszás uszonnyal és tányérral	4 Futás 10.07 km 57:43 05:44 p/km Laza futás	5 Labdajáték 1:00:00 Fallabda	6	7 Bringázás 49.38 km 1:45:32 02:08 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 61.37 km 2:22:00 02:19 p/km Normál tekerés	10. hét 1 Úszás 1.5 km 0:29:00 1 futás 10.07 km 0:57:43 1 labdajáték 1:00:00 2 bringázás 110.75 km 4:07:32
9 Bringázás 36.88 km 1:15:46 02:03 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 50.08 km 1:45:50 02:07 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 41.08 km 1:14:20 01:49 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 50.25 km 1:42:22 02:02 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 83.57 km 3:03:51 02:12 p/km Állóképesség javítás	11. hét 5 bringázás 261.86 km 9:02:09
16	17 Bringázás 70.68 km 2:21:06 02:00 p/km Normál tekerés	18 Futás 10 km 1:02:50 06:17 p/km Normál futás	19 Bringázás 69.32 km 2:15:34 01:57 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 48.79 km 1:34:43 01:56 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 47.7 km 1:45:49 02:13 p/km Normál tekerés	22	12. hét 4 bringázás 236.49 km 7:57:12 1 futás 10 km 1:02:50
23	24	25 Futás 12.01 km 1:04:18 05:21 p/km Normál futás	26 Futás 16 km 1:27:12 05:27 p/km Normál futás	27 Bringázás 50.42 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 41.42 km 1:27:38 02:07 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 55.19 km 2:04:45 02:16 p/km Normál tekerés	13. hét 2 futás 28.01 km 2:31:30 3 bringázás 147.03 km 3:32:23
30	31	1 Futás 16.01 km 1:22:09 05:08 p/km Normál futás	2 Bringázás 71.78 km 2:22:49 01:59 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 31.24 km 1:09:44 02:14 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 100.07 km 3:38:14 02:11 p/km Állóképesség javítás	14. hét 1 futás 16.01 km 1:22:09 3 bringázás 203.09 km 7:10:47

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	48.08 km	4:32:03	16 km	1:27:12
Úszás	1	1.5 km	0:29:00	1.5 km	0:29:00
Bringázás	15	791.17 km	25:58:55	83.57 km	3:03:51
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	840.75 km	31:59:58	83.57 km	3:03:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	416.74 km	41:08:25	41 km	5:33:24
Úszás	23	27.2 km	9:13:43	1.7 km	0:32:15
Bringázás	132	6870.11 km	222:46:50	165 km	5:35:37
Labdajáték	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	186	7314.05 km	278:08:58	165.000 km	5:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés