Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Madár edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Gyorsúszás	28 Úszás 1 km 19:16 19:16 p/km Gyorsúszás Futás 10.07 km 56:59 05:40 p/km Laza futás	29 Úszás 1 km 24:38 24:38 p/km Gyorsúszás	30	31	1 Bringázás 50.19 km 1:51:00 02:13 p/km Normál tekerés	2 Futás 26.11 km 2:25:35 05:35 p/km Normál futás	5. hét 3 Úszás 3.5 km 1:13:54 2 futás 36.18 km 3:22:34 1 bringázás 50.19 km 1:51:00
3 Úszás 1.5 km 28:42 19:08 p/km Gyorsúszás	4	5 Bringázás 33.19 km 1:02:02 01:52 p/km Görgőzés	6 Futás 8.66 km 48:28 05:36 p/km Laza futás	7	8 Futás 24.7 km 2:22:48 05:47 p/km Terepfutás	9 Bringázás 50.19 km 1:47:20 02:08 p/km Normál tekerés	6. hét 1 Úszás 1.5 km 0:28:42 2 bringázás 83.38 km 2:49:22 2 futás 33.36 km 3:11:16
10 Úszás 1.5 km 27:14 18:09 p/km Gyorsúszás	11	12	13	14 Úszás 1.5 km 28:30 19:00 p/km Úszás uszonnyal és tányérral	15	16	7. hét 2 Úszás 3 km 0:55:44
17	18	19 Úszás 0.5 km 11:00 22:00 p/km Gyors krallozás	20	21 Úszás 0.5 km 10:34 21:08 p/km Gyorsúszás	22	23	8. hét 2 Úszás 1 km 0:21:34
24 Bringázás 36.3 km 1:16:58 02:07 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 50.04 km 1:49:16 02:11 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 64.14 km 2:17:39 02:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 35.04 km 1:19:39 02:16 p/km Normál tekerés	9. hét 4 bringázás 185.52 km 6:43:32

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	59.47 km	5:36:51	26.11 km	2:25:35
Úszás	5	5.5 km	1:46:00	1.5 km	0:28:42
Bringázás	6	284.05 km	10:04:15	64.14 km	2:17:39
Összesen	14	349.02 km	17:27:06	64.14 km	2:25:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	416.74 km	41:08:25	41 km	5:33:24
Úszás	23	27.2 km	9:13:43	1.7 km	0:32:15
Bringázás	132	6870.11 km	222:46:50	165 km	5:35:37
Labdajáték	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	186	7314.05 km	278:08:58	165.000 km	5:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés