Edzésnapló

31
1
1 km
40:00
40:00 p/km
2
15 km
4:00:00
16:00 p/km
0.3 km
12:00
40:00 p/km
3
15 km
4:00:00
16:00 p/km
0.2 km
10:00
50:00 p/km
4
11.6 km
3:00:00
15:31 p/km
1 km
35:00
35:00 p/km
5
13.4 km
3:00:00
13:26 p/km
1.1 km
35:00
31:49 p/km
6
1 km
30:00
30:00 p/km
5. hét
6 Úszás
4.6 km
2:42:00
4 téli sport
55 km
14:00:00
7
2.15 km
33:48
15:43 p/km
8
11.36 km
1:24:05
07:24 p/km

1:30:00
9
6.38 km
48:13
07:33 p/km
10
10.04 km
1:16:09
07:35 p/km
11
6.36 km
47:28
07:28 p/km

1:30:00
12
11.44 km
1:25:52
07:30 p/km
13
8.21 km
1:00:27
07:22 p/km
6. hét
1 túra
2.15 km
0:33:48
6 futás
53.79 km
6:42:14
2 csapatsport
3:00:00
14
15
10.11 km
1:13:05
07:14 p/km

1:30:00
16
1.5 km
50:00
33:20 p/km
17
18
10.11 km
1:13:17
07:15 p/km

1:30:00
19
10.3 km
1:18:17
07:36 p/km
20
11.28 km
1:21:15
07:12 p/km
7. hét
4 futás
41.8 km
5:05:54
2 csapatsport
3:00:00
1 Úszás
1.5 km
0:50:00
21
22
10.07 km
1:13:38
07:19 p/km
23
24
11.25 km
1:20:18
07:08 p/km
25

1:30:00
26
10.74 km
1:17:25
07:12 p/km
27
10.18 km
1:13:47
07:15 p/km
8. hét
4 futás
42.24 km
5:05:08
1 csapatsport
1:30:00
28
1
10.22 km
1:15:22
07:22 p/km

1:30:00
2
3
11.28 km
1:22:31
07:19 p/km
4
7.06 km
53:02
07:31 p/km

1:30:00
5
8 km
1:00:04
07:31 p/km
6
10.84 km
1:17:39
07:10 p/km
9. hét
5 futás
47.4 km
5:48:38
2 csapatsport
3:00:00

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 137.83 km

16:53:16

11.44 km

1:25:52

Úszás
7 6.1 km

3:32:00

1.5 km

0:50:00

Túra
1 2.15 km

0:33:48

2.15 km

0:33:48

Csapatsport
5 -

7:30:00

-

1:30:00

Téli sport
4 55 km

14:00:00

15 km

4:00:00

Összesen 31 201.08 km

42:29:04

15 km

4:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
90 890.98 km

110:58:42

12.75 km

1:29:48

Úszás
11 12.16 km

6:52:00

1.52 km

0:50:00

Bringázás
1 22.4 km

1:11:55

22.4 km

1:11:55

Túra
3 17.64 km

5:01:23

13.81 km

3:58:07

Csapatsport
31 -

45:20:00

-

1:30:00

Téli sport
5 93.5 km

18:00:00

38.5 km

4:00:00

Egyéb
2 -

1:15:00

-

0:45:00

Összesen 143 1036.68 km

188:39:00

38.500 km

4:00:00