Léna7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
4.8 km
50:00 10:25 p/km Normál futás |
28. hét
4.8 km
0:50:00 |
|
15
5.6 km
30:00 05:21 p/km Normál futás |
16
|
17
5.6 km
30:00 05:21 p/km Normál futás |
18
5.6 km
30:00 05:21 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
16.8 km
1:30:00 |
|
22
|
23
5.6 km
1:00:00 10:43 p/km Normál futás |
24
5.6 km
1:00:00 10:43 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
11.2 km
2:00:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
1:30:00 Kosárlabda |
3
|
4
|
31. hét
1:30:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 32.8 km | 4:20:00 |
5.6 km |
1:00:00 |
| Összesen | 6 | 32.8 km | 4:20:00 |
5.6 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 33.3 km | 4:30:00 |
5.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 0.1 km | 0:05:00 |
0.1 km |
0:05:00 |
|
Csapatsport
|
142 | - | 236:30:00 |
- | 4:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 388 km | 42:25:00 |
76 km |
7:20:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 158 | 421.4 km | 285:00:00 |
76.000 km | 7:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
