Léna7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
 Verseny1:00:00 Kosárlabda |
31
|
1
|
2
1:00:00 Kosárlabda |
3
|
4
|
5
|
44. hét
2:00:00
|
|
6
8.59 km
53:18 06:12 p/km Normál futás |
7
1:30:00 Kosárlabda |
8
1:30:00 Kosárlabda |
9
1:30:00 Kosárlabda |
10
1:00:00 Kosárlabda |
11
|
12
|
45. hét
8.59 km
0:53:18
5:30:00
|
|
13
|
14
1:30:00 Kosárlabda |
15
1:30:00 Kosárlabda |
16
1:30:00 Kosárlabda |
17
1:00:00 Kosárlabda |
18
|
19
Verseny3:00:00 Kosárlabda |
46. hét
8:30:00
|
|
20
|
21
1:30:00 Kosárlabda |
22
1:30:00 Kosárlabda |
23
1:30:00 Kosárlabda |
24
1:00:00 Kosárlabda |
25
Verseny3:00:00 Kosárlabda |
26
|
47. hét
8:30:00
|
|
27
|
28
1:30:00 Kosárlabda |
29
|
30
1:30:00 Kosárlabda |
1
1:00:00 Kosárlabda |
2
6 km
2:00:00 20:00 p/km Korcsolya |
3
|
48. hét
4:00:00
6 km
2:00:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.59 km | 0:53:18 |
8.59 km |
0:53:18 |
|
Csapatsport
|
17 | - | 26:30:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 18 | 8.59 km | 27:23:18 |
8.59 km | 3:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 77.59 km | 11:58:18 |
8.59 km |
1:00:00 |
|
Csapatsport
|
166 | - | 267:20:00 |
- | 5:00:00 |
|
Téli sport
|
9 | 26.6 km | 35:00:00 |
10 km |
5:00:00 |
| Összesen | 189 | 104.19 km | 314:18:18 |
10.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
