Lutor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.5 km
45:00 06:00 p/km Laza futás |
2
|
52. hét
7.5 km
0:45:00 |
|
3
|
4
8 km
47:00 05:53 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
1. hét
18 km
1:47:00 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
12 km
1:08:00 05:40 p/km Laza futás |
16
|
2. hét
12 km
1:08:00 |
|
17
|
18
13.9 km
1:27:00 06:16 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
3. hét
18.9 km
1:57:00 |
|
24
16.3 km
1:38:00 06:01 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
18 km
1:51:00 06:10 p/km Hosszú futás |
4. hét
34.3 km
3:29:00 |
|
31
|
1
|
2
|
3
9.4 km
55:00 05:51 p/km Iramjáték |
4
|
5
|
6
|
5. hét
9.4 km
0:55:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 90.7 km | 9:06:00 |
18 km |
1:51:00 |
| Összesen | 8 | 90.7 km | 9:06:00 |
18 km | 1:51:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1038.3 km | 107:18:00 |
73 km |
9:15:00 |
| Összesen | 82 | 1038.3 km | 107:18:00 |
73.000 km | 9:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
