Edzéseim - 2023 - Edzésonline

LukacsLaci87 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Túra 1.46 km 18:06 12:24 p/km Séta Túra 3.13 km 38:39 12:21 p/km Séta	29 Túra 1.93 km 22:54 11:52 p/km Séta	30 Túra 3.89 km 41:12 10:35 p/km Séta	31 Túra 1.71 km 23:17 13:37 p/km Séta Túra 1.87 km 1:13:43 39:25 p/km Séta	1	2	13. hét 6 túra 13.99 km 3:37:51
3	4 Túra 3.39 km 39:45 11:44 p/km Séta	5 Túra 2.62 km 33:20 12:43 p/km Séta	6 Túra 1.59 km 19:34 12:18 p/km Séta	7 Egyéb 20:49 Edzés Túra 6.06 km 1:06:05 10:54 p/km Séta	8	9	14. hét 4 túra 13.66 km 2:38:44 1 egyéb 0:20:49
10 Túra 5.09 km 1:15:04 14:45 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta Erősport 0 kg 1:40:28 Súlyemelés	11 Túra 2.83 km 33:08 11:42 p/km Séta Túra 3.05 km 36:07 11:50 p/km Séta	12 Túra 1.68 km 18:53 11:14 p/km Séta Futás 4.33 km 34:32 07:59 p/km Normál futás Túra 1.34 km 14:53 11:06 p/km Séta	13	14	15 Túra 28.38 km 6:02:15 12:46 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta	16 Túra 10.22 km 2:35:11 15:11 p/km Hegyi túra	15. hét 9 túra 52.59 km 11:35:34 1 erősport 7.06 km 1:40:28 1 futás 4.33 km 0:34:32
17 Túra 3.12 km 37:39 12:04 p/km Séta	18 Túra 1.86 km 24:54 13:23 p/km Séta	19 Túra 1.83 km 20:03 10:57 p/km Séta Túra 6 km 1:06:27 11:05 p/km Séta	20 Futás 1.8 km 12:30 06:57 p/km Normál futás Túra 2.22 km 27:52 12:33 p/km Séta	21 Bringázás 41.46 km 2:09:11 03:07 p/km Normál tekerés	22 Túra 1.09 km 14:29 13:17 p/km Séta	23 Túra 3.53 km 1:02:27 17:41 p/km Séta	16. hét 7 túra 19.65 km 4:13:51 1 futás 1.8 km 0:12:30 1 bringázás 41.46 km 2:09:11
24 Túra 1.32 km 15:08 11:28 p/km Séta	25 Túra 1.28 km 14:52 11:37 p/km Séta Túra 6.7 km 1:20:28 12:01 p/km Séta	26	27 Túra 3.18 km 34:32 10:52 p/km Séta Bringázás 25.53 km 1:19:12 03:06 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.22 km 38:59 12:06 p/km Séta Bringázás 55.42 km 2:44:18 02:58 p/km Normál tekerés	29	30 Túra 14.6 km 3:38:05 14:56 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta	17. hét 7 túra 30.3 km 6:42:05 2 bringázás 80.95 km 4:03:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.13 km	0:47:02	4.33 km	0:34:32
Bringázás	3	122.41 km	6:12:41	55.42 km	2:44:18
Túra	27	116.2 km	25:10:14	28.38 km	6:02:15
Erősport	1	0 kg	1:40:28	0 kg	1:40:28
Egyéb	1	-	0:20:49	-	0:20:49
Összesen	34	251.8 km	34:11:14	55.42 km	6:02:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	63.11 km	7:14:01	9.17 km	1:07:50
Úszás	7	6.02 km	3:09:06	1.25 km	0:50:31
Bringázás	100	3039.69 km	125:00:33	100.89 km	5:17:09
Túra	356	1295.87 km	280:27:24	44.61 km	11:20:24
Erősport	51	0 kg	59:46:10	0 kg	5:19:00
Egyéb	4	-	0:30:33	-	0:20:49
Összesen	532	4781.11 km	476:07:47	109.310 km	11:20:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés