Edzéseim - 2022 - Edzésonline

LukacsLaci87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Túra 3.23 km 37:20 11:33 p/km Séta	3 Túra 1.83 km 23:11 12:40 p/km Séta	4 Túra 2.62 km 28:46 10:59 p/km Séta	5 Túra 1.88 km 24:24 12:59 p/km Séta Bringázás 19.05 km 48:18 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 10.8 km 31:57 02:58 p/km Görgőzés Bringázás 6.08 km 15:53 02:37 p/km Görgőzés	6 Túra 1.11 km 12:17 11:04 p/km Séta	44. hét 5 túra 10.67 km 2:05:58 3 bringázás 35.93 km 1:36:08
7 Túra 0.89 km 10:27 11:44 p/km Séta Erősport 0 kg 58:17 Súlyemelés Túra 2.45 km 26:52 10:58 p/km Séta	8	9	10 Túra 1.21 km 13:23 11:04 p/km Séta	11 Túra 3.32 km 42:09 12:42 p/km Séta Bringázás 22.18 km 50:25 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 21.02 km 50:27 02:24 p/km Görgőzés	12 Túra 2.67 km 35:52 13:26 p/km Séta	13 Túra 1.5 km 18:04 12:03 p/km Séta Bringázás 27.01 km 1:00:36 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 25.8 km 59:37 02:19 p/km Görgőzés	45. hét 6 túra 12.04 km 2:26:47 1 erősport 0:58:17 4 bringázás 96.01 km 3:41:05
14 Erősport 0 kg 1:00:27 Súlyemelés Túra 4.39 km 55:20 12:36 p/km Séta Túra 1.04 km 13:26 12:55 p/km Séta	15 Túra 0.78 km 09:16 11:53 p/km Séta	16	17 Túra 2.01 km 22:52 11:23 p/km Séta Túra 1.73 km 24:01 13:53 p/km Séta	18	19 Túra 2.39 km 31:27 13:10 p/km Séta Bringázás 38.72 km 1:23:03 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 36.39 km 1:23:36 02:18 p/km Görgőzés	20	46. hét 1 erősport 1:00:27 6 túra 12.34 km 2:36:22 2 bringázás 75.11 km 2:46:39
21	22 Túra 1.29 km 17:05 13:15 p/km Séta	23	24	25 Túra 0.65 km 06:53 10:35 p/km Séta	26 Túra 1.96 km 26:38 13:35 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 45:27 Súlyemelés	47. hét 3 túra 3.9 km 0:50:36 1 erősport 3.04 km 0:45:27
28 Túra 1.38 km 15:54 11:31 p/km Séta	29	30 Bringázás 26.47 km 58:55 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 25.51 km 59:24 02:20 p/km Görgőzés	1	2	3 Túra 2.02 km 26:02 12:53 p/km Séta Bringázás 32.01 km 1:11:19 02:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:29 Súlyemelés Bringázás 31.11 km 1:10:29 02:16 p/km Görgőzés	4 Túra 1.16 km 12:25 10:42 p/km Séta	48. hét 3 túra 4.56 km 0:54:21 4 bringázás 115.1 km 4:20:07 1 erősport 31.11 km 1:10:29

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	259.03 km	10:02:11	38.72 km	1:23:36
Túra	21	40.33 km	8:15:37	4.39 km	0:55:20
Erősport	3	0 kg	2:44:11	0 kg	1:00:27
Összesen	35	302.4 km	21:01:59	38.72 km	1:23:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	53.23 km	6:15:36	7.87 km	0:54:48
Bringázás	64	1912.64 km	82:15:12	100.21 km	4:57:35
Túra	276	831.44 km	187:32:58	32 km	10:29:41
Erősport	48	0 kg	51:54:51	0 kg	2:13:54
Összesen	398	2985.82 km	327:58:37	100.210 km	10:29:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés