HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
10.2 km
55:48 05:28 p/km Tempó futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
7.5 km
41:57 05:36 p/km Tempó futás |
44. hét
17.7 km
1:37:45 |
7
|
8
9.2 km
51:38 05:37 p/km Tempó futás |
9
10 km
56:17 05:38 p/km Tempó futás |
10
11.3 km
1:04:35 05:43 p/km Normál futás |
11
|
12
10.1 km
56:01 05:33 p/km Tempó futás |
13
10.2 km
56:23 05:32 p/km Tempó futás |
45. hét
50.8 km
4:44:54 |
14
10.1 km
56:40 05:37 p/km Tempó futás |
15
12.2 km
1:09:56 05:44 p/km Normál futás |
16
11.5 km
1:04:21 05:36 p/km Tempó futás |
17
|
18
11.6 km
1:07:39 05:50 p/km Laza futás |
19
|
20
14 km
1:19:50 05:42 p/km Normál futás |
46. hét
59.4 km
5:38:26 |
21
11.4 km
1:01:15 05:22 p/km Tempó futás |
22
|
23
9.9 km
56:26 05:42 p/km Normál futás |
24
9.9 km
57:02 05:46 p/km Normál futás |
25
9.9 km
57:08 05:46 p/km Normál futás |
26
13.7 km
1:18:03 05:42 p/km Normál futás |
27
12.2 km
1:09:01 05:39 p/km Tempó futás |
47. hét
67 km
6:18:55 |
28
11.2 km
1:06:41 05:57 p/km Laza futás |
29
10.2 km
59:56 05:53 p/km Laza futás |
30
11.1 km
1:02:36 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
11.1 km
1:02:44 05:39 p/km Normál futás |
3
|
4
|
48. hét
43.6 km
4:11:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 217.2 km | 20:33:25 |
14 km |
1:19:50 |
Összesen | 20 | 217.2 km | 20:33:25 |
14 km | 1:19:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
228 | 2531.4 km | 241:14:24 |
25 km |
2:31:28 |
Összesen | 228 | 2531.4 km | 241:14:24 |
25.000 km | 2:31:28 |