HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
9.3 km
1:01:10 06:35 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
31
|
1
25.3 km
4:29:40 10:40 p/km Terepfutás |
30. hét
34.6 km
5:30:50 |
2
8.3 km
48:57 05:54 p/km Terepfutás |
3
|
4
41.1 km
1:22:05 02:00 p/km Tempó tekerés |
5
|
6
9.3 km
59:00 06:21 p/km Terepfutás |
7
|
8
84 km
3:05:40 02:13 p/km Normál tekerés |
31. hét
17.6 km
1:47:57
125.1 km
4:27:45 |
9
|
10
109.3 km
3:38:10 02:00 p/km Taposás |
11
|
12
39.2 km
1:18:15 02:00 p/km Normál tekerés |
13
51.9 km
1:50:55 02:08 p/km Normál tekerés |
14
|
15
124.4 km
4:07:45 01:59 p/km Normál tekerés |
32. hét
324.8 km
10:55:05 |
16
|
17
|
18
|
19
8.5 km
50:23 05:56 p/km Laza futás |
20
48.8 km
1:41:25 02:05 p/km Normál tekerés |
21
|
22
9.1 km
56:37 06:13 p/km Normál futás |
33. hét
17.6 km
1:47:00
48.8 km
1:41:25 |
23
|
24
|
25
9.3 km
53:01 05:42 p/km Laza futás |
26
60.3 km
2:14:40 02:14 p/km Regeneráló tekerés |
27
|
28
|
29
9.6 km
1:00:20 06:17 p/km Terepfutás |
34. hét
18.9 km
1:53:21
60.3 km
2:14:40 |
30
|
31
9.3 km
51:25 05:32 p/km Laza futás |
1
9.5 km
58:22 06:09 p/km Terepfutás |
2
|
3
10.1 km
1:05:45 06:31 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
35. hét
28.9 km
2:55:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 88.7 km | 10:49:23 |
25.3 km |
4:29:40 |
Bringázás
|
8 | 559 km | 19:18:55 |
124.4 km |
4:07:45 |
Összesen | 16 | 647.7 km | 30:08:18 |
124.4 km | 4:29:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1541.7 km | 181:03:04 |
28 km |
6:26:27 |
Úszás
|
6 | 3.5 km | 1:47:45 |
0.7 km |
0:21:22 |
Bringázás
|
38 | 2856.9 km | 102:48:10 |
206.6 km |
7:55:30 |
Túra
|
2 | 19.7 km | 5:21:54 |
14.4 km |
4:02:54 |
Összesen | 176 | 4421.8 km | 291:00:53 |
206.600 km | 7:55:30 |