Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Krizsma edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.01 km 27:52 05:34 p/km Normál futás	27 Futás 5.47 km 35:01 06:24 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 35:13 05:52 p/km Normál futás	29 Túra 10.01 km 4:36:39 27:38 p/km Séta	30	31	1	30. hét 3 futás 16.49 km 1:38:06 1 túra 10.01 km 4:36:39
2	3 Túra 2.01 km 1:11:13 35:26 p/km Séta	4 Egyéb 40:13 Edzés	5	6	7	8	31. hét 1 túra 2.01 km 1:11:13 1 egyéb 0.95 km 0:40:13
9	10 Egyéb 40:00 Edzés Futás 5.3 km 33:07 06:15 p/km Normál futás	11 Futás 5.95 km 36:03 06:04 p/km Normál futás	12 Futás 7.34 km 45:01 06:08 p/km Normál futás Egyéb 40:01 Edzés	13 Egyéb 40:01 Edzés	14 Futás 8.88 km 56:43 06:23 p/km Normál futás Túra 2.01 km 29:53 14:52 p/km Séta	15 Bringázás 8.85 km 49:45 05:37 p/km Normál tekerés Túra 5.26 km 56:07 10:40 p/km Séta	32. hét 3 egyéb 2:00:02 4 futás 27.47 km 2:50:54 2 túra 7.27 km 1:26:00 1 bringázás 8.85 km 0:49:45
16	17 Egyéb 40:01 Edzés	18 Egyéb 40:02 Edzés	19 Futás 7.28 km 43:02 05:55 p/km Normál futás	20 Futás 16.31 km 2:01:04 07:25 p/km Normál futás	21	22 Futás 3.61 km 37:23 10:21 p/km Normál futás Bringázás 41.98 km 2:09:27 03:05 p/km Normál tekerés	33. hét 2 egyéb 1:20:03 3 futás 27.2 km 3:21:29 1 bringázás 41.98 km 2:09:27
23 Egyéb 55:02 Edzés	24 Futás 10.01 km 1:01:52 06:11 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.61 km 42:07 06:22 p/km Normál futás	27	28	29	34. hét 1 egyéb 0:55:02 2 futás 16.62 km 1:43:59
30 Futás 10.79 km 1:09:07 06:24 p/km Normál futás	31 Futás 5.01 km 29:43 05:56 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 6.9 km 42:05 06:06 p/km Normál futás	4 Futás 7.27 km 54:14 07:28 p/km Normál futás	5 Futás 5.01 km 30:22 06:04 p/km Normál futás Bringázás 18.19 km 1:31:32 05:02 p/km Normál tekerés	35. hét 5 futás 34.98 km 3:45:31 1 bringázás 18.19 km 1:31:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	87.09 km	9:35:12	16.31 km	2:01:04
Bringázás	2	50.83 km	2:59:12	41.98 km	2:09:27
Túra	3	9.28 km	2:37:13	5.26 km	1:11:13
Egyéb	7	-	4:55:20	-	0:55:02
Összesen	23	148.15 km	20:06:57	41.98 km	2:09:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1239.62 km	131:41:18	50.02 km	6:03:25
Bringázás	25	1160.93 km	82:32:42	213.72 km	13:03:58
Túra	27	163.92 km	42:54:38	13.1 km	4:36:39
Jóga	1	-	0:28:12	-	0:28:12
Egyéb	117	-	75:02:07	-	2:11:31
Összesen	284	2808.13 km	332:38:57	213.720 km	13:03:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés