KrizsanyikA edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21.1 km
1:55:09 05:27 p/km Normál futás |
2
9 km
51:43 05:45 p/km Normál futás |
3
15.39 km
2:12:12 08:35 p/km Normál futás
3 km
24:20 08:07 p/km Normál futás |
53. hét
48.49 km
5:23:24 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
5.45 km
46:01 08:27 p/km Normál futás
9.51 km
49:49 05:14 p/km Normál futás |
9
4.22 km
31:23 07:26 p/km Terepfutás
7.78 km
59:21 07:38 p/km Terepfutás |
10
|
1. hét
26.96 km
3:06:34 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
21.12 km
2:46:19 07:52 p/km Normál futás |
17
10.304 km
1:21:00 07:52 p/km Normál futás |
2. hét
31.424 km
4:07:19 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
19.504 km
2:26:32 07:31 p/km Normál futás |
24
18.83 km
2:19:42 07:25 p/km Normál futás |
3. hét
38.334 km
4:46:14 |
|
25
7.308 km
56:33 07:44 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
19.498 km
2:26:29 07:31 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
26.806 km
3:23:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 172.014 km | 20:46:33 |
21.12 km |
2:46:19 |
| Összesen | 14 | 172.014 km | 20:46:33 |
21.12 km | 2:46:19 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
229 | 2300.047 km | 287:04:10 |
40 km |
5:28:10 |
| Összesen | 229 | 2300.047 km | 287:04:10 |
40.000 km | 5:28:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
