HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
9.2 km
1:01:23 06:40 p/km Normál futás |
31
10.21 km
1:10:36 06:55 p/km Normál futás |
1
10.5 km
1:12:51 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
10.7 km
1:09:56 06:32 p/km Normál futás |
4
|
5
13 km
1:31:52 07:04 p/km Normál futás |
14. hét
53.61 km
6:06:38 |
6
8.77 km
59:12 06:45 p/km Normál futás |
7
11.01 km
1:15:09 06:50 p/km Normál futás |
8
12.01 km
1:26:36 07:13 p/km Normál futás |
9
8.51 km
58:01 06:49 p/km Normál futás |
10
8.04 km
57:45 07:11 p/km Normál futás |
11
4.78 km
39:45 08:19 p/km Terepfutás
4.73 km
35:13 07:27 p/km Terepfutás |
12
9 km
1:00:52 06:46 p/km Normál futás |
15. hét
66.85 km
7:52:33 |
13
4.42 km
35:45 08:05 p/km Terepfutás
4 km
27:31 06:53 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
12.01 km
1:21:35 06:48 p/km Normál futás |
18
12.83 km
1:31:52 07:10 p/km Normál futás |
19
8.71 km
59:59 06:53 p/km Normál futás |
16. hét
41.97 km
4:56:42 |
20
8.51 km
56:06 06:36 p/km Normál futás |
21
9.01 km
59:27 06:36 p/km Normál futás |
22
8.6 km
58:57 06:51 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
9.71 km
1:04:53 06:41 p/km Normál futás |
26
9 km
58:06 06:27 p/km Normál futás |
17. hét
44.83 km
4:57:29 |
27
9 km
59:39 06:38 p/km Normál futás |
28
7.3 km
48:04 06:35 p/km Normál futás |
29
|
30
9.01 km
1:02:45 06:58 p/km Normál futás |
1
8.7 km
56:08 06:27 p/km Normál futás |
2
9.2 km
59:26 06:28 p/km Normál futás |
3
3.5 km
22:34 06:27 p/km Normál futás |
18. hét
46.71 km
5:08:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 213.16 km | 24:31:51 |
13 km |
1:31:52 |
Összesen | 24 | 213.16 km | 24:31:51 |
13 km | 1:31:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
206 | 2020.19 km | 238:53:07 |
21.2 km |
2:45:28 |
Összesen | 206 | 2020.19 km | 238:53:07 |
21.200 km | 2:45:28 |