Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
10 km
1:00:00
06:00 p/km
2
15 km
1:29:00
05:56 p/km
52. hét
5 futás
55.85 km
5:34:00
3
4
5
10.96 km
1:05:00
05:56 p/km
6
10 km
1:00:00
06:00 p/km
7
10.32 km
1:00:00
05:49 p/km
8
16.48 km
1:37:00
05:53 p/km
9
1. hét
4 futás
47.76 km
4:42:00
10
11.24 km
1:05:00
05:47 p/km
11
10.15 km
1:00:00
05:55 p/km
12
10 km
1:00:00
06:00 p/km
13
14
10.4 km
1:00:00
05:46 p/km
15
19 km
1:51:00
05:51 p/km
16
2. hét
5 futás
60.79 km
5:56:00
17
18
1.17 km
1:00:00
51:17 p/km
10.17 km
1:00:00
05:54 p/km
19
10.27 km
1:00:00
05:51 p/km
20
21
10.27 km
1:00:00
05:51 p/km
22
13.65 km
1:20:00
05:52 p/km
23
3. hét
5 futás
45.53 km
5:20:00
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 179.08 km

18:27:00

19 km

1:51:00

Összesen 16 179.08 km

18:27:00

19 km

1:51:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 179.08 km

18:27:00

19 km

1:51:00

Összesen 16 179.08 km

18:27:00

19.000 km

1:51:00