HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
6.43 km
39:05 06:05 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
6.43 km
0:39:05 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 37.5 km | 3:47:59 |
11.51 km |
1:09:24 |
Bringázás
|
7 | 138.4 km | 6:12:00 |
22.7 km |
1:00:00 |
Téli sport
|
1 | 2.28 km | 1:00:55 |
2.28 km |
1:00:55 |
Egyéb
|
11 | - | 7:23:43 |
- | 1:14:11 |
Összesen | 23 | 190.24 km | 18:24:37 |
22.700 km | 1:14:11 |